Madcow SL

Jeg har tænkt mig, at begynde på et nyt program, og primært træne efter styrke. I den forbindelse er jeg blevet anbefalet Madcow SL af min kollega. Mit spørgsmål går på, om der er nogle her fra BB, der har haft erfaring med dette program, og i så fald, vil dele ud af ris og ros til programmet.

Link til Madcow SL: http://stronglifts.com/madcow-5x5-training-programs/

Jo jeg har benyttet mig af programmet, og kører nu noget ala SL 5x5-advanced, som er næste skridt på ranglisten.
Hvis jeg var dig, ville jeg starte fra enden af, og gå i gang med SL 5x5, dernæst SL 3x5 og SL 1x5, for så der efter at tage Madcow SL 5x5. det er også det de forslår inde på hjemmesiden, og jeg kan kun anbefale det.

Jeg benyttede det for længe siden, som del til at bygge mit fundament, og jeg har haft stor gavn af det.

Super glad for at starte med sådan et program!

Har kørt SL 5x5 for en periode og så suppleret med dips og chin ups.

Lentz skrev:Jeg benyttede det for længe siden, som del til at bygge mit fundament, og jeg har haft stor gavn af det.

Super glad for at starte med sådan et program!

Godt at høre! Det er den fase jeg netop er igang med

Madcow SL

Brugere online