Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1023
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1020

Følg bodybuilding.dk på

Madcows 5x5

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har undret mig over hvorfor jeg i programmet skal bruge 4 uger på at komme op på mit nuværende 5RM. Er der nogen der ved hvorfor programmet skal køres således?
By every choice in life comes consequences – make your choice and live by the consequences
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 30. jan 2011, 21:38
Geografisk sted: Brovst
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Progression. Du ville stagnerer rimelig hurtigt hvis du lagde ud med din 5RM.
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



charlie t skrev:Progression. Du ville stagnerer rimelig hurtigt hvis du lagde ud med din 5RM.

Tak :-)
By every choice in life comes consequences – make your choice and live by the consequences
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 30. jan 2011, 21:38
Geografisk sted: Brovst
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster