"Madplan" kun af kosttilskud

Hey, jeg har tænkt over dette, og så det engang på dansk tv.

Jeg tror selv ikke rigtig på den men. Hvis man nu drak protein shakes, carb pulver, vitaminer, fedt osv osv. I den samme mængde som man ska ha om dagen til ens behov. Lad os sige 3500 kacl, og man regnede den mængde protein, kulhydrat osv ud til ens behov. KUNNE man så. Bygge muskel som man ku hvis man spiste mad?

Jeg ved godt det er et "tilskud" men har bare tænkt på siden jeg så det i tv'et.

Måske et rimlig dumt indlæg men jeg kunne ikke rigtig finde svar på google, så nu prøvede jeg her :-)

Du skal ikke høre på hvad de siger i fjernsynet... Mad er det rigtige alternativ. Du skal tænke på du ikke kun får proteiner og kulhydrater igennem din mad, men du får alle mulige forskellige slags vitaminer og mineraler. Så mad er vejen frem. Jeg bruger personligt kun proteinpulver, fordi når det er dagen er stresset med ikke så meget tid. Så tager jeg bare en shake hurtig efter træning.. Hvis det er jeg ikke har tid til mad og skal videre...

#2 Troll

Ja. Det kan du teoretisk set godt. om det er en god ide og optimalt, er så en helt anden snak.

"Madplan" kun af kosttilskud

Brugere online