Hej..

Har lidt svært ved at få nok kalorier ned hver dag, bor pt i lejlighed i Val Thorens med 4 andre gutter, hvor der er ret dårlige forhold for madlavning, samt dårlige dagsrytmer til den slags. Jeg kunne derfor rigtig godt tænke mig nogle gode råd for nemme gode kalorier / protein.

Alle kostplaner indeholder altid de samme ting; Havregryn, tun, makrel, rugbrød osv..
Havregryn og rugbrød er ikke så let at skaffe hernede, og er nok lidt kræsen da jeg ikke er meget til tun og makrel.. Savner virkelig nogle alternativer til de klassiske items der indgår i samtlige kostplaner jeg finder herinde

Er 185cm høj 80kg og træner 3-4 gange om ugen + en masse snowboarding

Må jeg starte med at sige, jeg er pisse misundelig.. Var selv på sæson i Val T sidste år.. Det fedeste sted man
Men ja jeg havde det samme problem, man spiser af helvede til dernede, og drikker som et hul i jorden, eller ja det gjorde vi hvert fald, regner ik med at i er anderledes.. Som sagt ved jeg ik hvordan din økonomi er, men fra hvad jeg husker er mad generalt pisse dyrt dernede. hvertfald fornuftig mad.. Så hvis du er broke ass, som jeg var sidste år. Så ville jeg sige. Bare æd hvad fanden du kan komme i nærheden af.. OG først og fremmest nyd tiden dernede, det fedeste ever ved godt det ik var det fedeste råd, følte bare lige jeg vil gi en shout out. Btw, fucking nice center de har HAHAH