MÆT på bulk

Jamen jeg takker indtil videre.

Tillægsspørgsmål:

Kan man få for lidt kød? når man bulker, jeg ender ud i ca 500g kød om dagen, er det nok?

Der er intet magisk i kød. Du kan undvære det all together, og få dit protein andetsteds. Så længe aminosyreprofilen er god.

Gubble skrev:Der er intet magisk i kød. Du kan undvære det all together, og få dit protein andetsteds. Så længe aminosyreprofilen er god.

Jeg tror jeg er med nu, jeg vil lege lidt med det, mange tak for hjælpen alle sammen.

Så lige for at gøre forvirringen værre, når du så har stegt dine 300 g oksekød er der ca. 220 g tilbage, måske mindre, det vil sige omkring 100 kcal. mindre og det samme sker med dit kylling men godt nok ikke så meget som med oksekødet

delasson skrev:Så lige for at gøre forvirringen værre, når du så har stegt dine 300 g oksekød er der ca. 220 g tilbage, måske mindre, det vil sige omkring 100 kcal. mindre og det samme sker med dit kylling men godt nok ikke så meget som med oksekødet

Kalorierne bliver ikke reduceret pga vægten gør det. Måske ved en smule ved øksekød med høj fedt %, hvis man vælger at stege det, da noget af fedten muligvis bliver stegt "væk"

delasson skrev:Så lige for at gøre forvirringen værre, når du så har stegt dine 300 g oksekød er der ca. 220 g tilbage, måske mindre, det vil sige omkring 100 kcal. mindre og det samme sker med dit kylling men godt nok ikke så meget som med oksekødet

nej. 300g kalorier før stegning er de samme kalorier som efter stegning, og er derfor man altid vejer maden før.

Reduceringen af vægt i kød ved tilberedning skyldes, at væske trænger ud. Der er ikke kcal i vand.

Drop whey. Der er absolut ingen grund til at supplere dit proteinindtag, når det allerede er enormt højt.

Bosse101 skrev:Reduceringen af vægt i kød ved tilberedning skyldes, at væske trænger ud. Der er ikke kcal i vand.

Det er meget muligt at der ikke er kcal. i det væske men oksekødet bliver da letter så mindre kcal.

delasson skrev:
Bosse101 skrev:Reduceringen af vægt i kød ved tilberedning skyldes, at væske trænger ud. Der er ikke kcal i vand.

Det er meget muligt at der ikke er kcal. i det væske men oksekødet bliver da letter så mindre kcal.

Øh nej? Energitætheden stiger

Bosse101 skrev:
delasson skrev:
Bosse101 skrev:Reduceringen af vægt i kød ved tilberedning skyldes, at væske trænger ud. Der er ikke kcal i vand.

Det er meget muligt at der ikke er kcal. i det væske men oksekødet bliver da letter så mindre kcal.

Øh nej? Energitætheden stiger

Lol. Det er da så selvmodsigende som noget kan være.

delasson skrev:
Bosse101 skrev:Reduceringen af vægt i kød ved tilberedning skyldes, at væske trænger ud. Der er ikke kcal i vand.

Det er meget muligt at der ikke er kcal. i det væske men oksekødet bliver da letter så mindre kcal.

I lol´d.

MÆT på bulk

Brugere online