Hvis jeg har 1000g kylling og steger det, så vejer det f.eks 768g
Kyllingen skal fordeles på 3 dage og jeg skal have 370g om dagen ( ifølge min kostplan)
768 / 370 = 2,07
Hvis der så står 120g kylling på min kostplan, skal jeg så bare dividere 120g / 2,07 = 57,97g
vil det sige jeg så skal have indtaget 57,97g kylling i det bestemte måltid?
og hvad gør man i tilfælde hvis vi snakker om riis?
Har jeg misforstået det fuldstændig? Er der nogen som kan en guide eller en god artikel som jeg skal læse?
Mvh. Klaus








