hvad er jeres mål for det nye år, indenfor bænkpres, dødløft og squat ( må gerne tage flere med)
mine mål er:
bænk 140 kg
dødløft 160 kg
squat 170 kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1012
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1010
Følg bodybuilding.dk på
Mål for det nye år!!!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 2. jul 2008, 10:16
- Geografisk sted: ulfborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blive skadesfri, og kunne genoptaget core øvelser på 100% igen.
Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.
Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
Min Træning's Log
viewtopic.php?t=17271&postorder=asc&start=0#312139
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2218
- Tilmeldt: 14. dec 2007, 23:47
- Geografisk sted: Aabybro
- Træner her: Atletklubben Jyden
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 285.00
- - Dødløft: 280.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
at blive et gladere mere givende menneske 
og løfte endnu tungere ting
realistisk;
150 bænk
250 død
170 squat
og så lige marathon i september
og løfte endnu tungere ting
realistisk;
150 bænk
250 død
170 squat
og så lige marathon i september
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
lignende tråd eksisterer allerede.. søg på nytårsforsæt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 690
- Tilmeldt: 29. apr 2008, 18:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
