Målinger- fitness dk??

Jeg har læst i en tråd at man for 50 kr ca. kan få målt sit ligevægtsindtag og nogle andre ting hos fitness.dk selvom man ikke er medlem`? er det rigtigt?

I må gerne flytte tråden, hvis den er postet forkert.

Hilsen Niclas

MAn kan ikke måle sit ligevægtsindtag.. Du kan sjusse dig frem til det og så tilrettelægge din kostplan der fra.

Et tænkt eksempel ville være at du havde et basalstofskifte (Det tal de måler i FDK) på 2300 kcal dagligt. Med en moderat aktivitet ville man så have er ligevægtsindtag på godt 3400.
Skal du så tabe dig til sommer indtager du 2900 kcal og vejer dig i to uger tid. Taber du dig 1kg på 2 uger er du spot on. Taber du dig for lidt skal man indtage færre kcal og tilsvarende skal man indtage flere hvis du taber dig for lidt.

Der er ingen anden måde at gøre det på.

Hmm, okay. Så har jeg nok læst forkert i en anden tråd. Men ved du om de foretager nogle målinger a en eller anden art for billige penge?? hehe.

Det er jeg sikker på de gør.. De vil jo gerne tjene penge.

Det de bruger er en af de der vægte som kan analysere din krop.

Pind skrev:Det er jeg sikker på de gør.. De vil jo gerne tjene penge.

Det de bruger er en af de der vægte som kan analysere din krop.

Ikke bare "en af de der". Det er ikke sådan en fætter du køber i Føtex for 200kr, for så vidt heller ikke en af dem bodyzone forhandler.

De laver analyserne på en Tanita TBF-300 vægt.. Den ligger til godt de 7.000.-

Så ja, de ligger i en anden katagori end lilebroren som Bodyman har på deres side. Dog stadig "en af de der vægte".

Er det noget i har prøvet og kan anbefale?? Eller er det bare shit og spild af penge?

Jamen det er fint nok til at give et skøn, men hvis du vil bruge det til at måle progression, så invister i en vægt selv.
Dem man kan købe for menneskepenge er selvf. ikke lige så præcise, men hvis du bare bruger den samme vægt hver gang, så er nøjagtighedens omfang irrelevant.

Målinger- fitness dk??

Brugere online