mandler??

Min kæreste er ved at tabe sig, men spiser af og til mandler, har set der er 500 kcal pr. 100g.
Og hun kan snilt nå 100g på en aften. Hvordan er det med det? er det sunde kcal, eller skal hun stoppe med det???

Mandler indeholder sundt fedt, ja. Men hvis hun vil tage sig er der ingen grund til at spise så store mængder at det går udover hende kcal-underskud. Burger hun et program som kropogkost til at lave sin kostplan?

Hun kører ikke efter nogen kostplan

Taber hun sig? For så er hun jo i kalorieunderskud, hvis hun tager på, så er hun i kalorieoverskud. Kostplan er ikke nødvendigt, men hun må jo følge med i vægten.

mandler??

Brugere online