Hejsa allesammen. Jeg er registeret et godt stykke tid siden, men er først nu kommet rigtig i gang med træne hårdt.

Jeg leder efter en at dele min interesse med og personen må gerne være erfaren med vægtløftning.

Igennem det sidste stykke tid har jeg leget med starting strength for at lære nogle af basic løftene der findes og for at opbygge styrke. Synes ikke rigtig jeg har opnået nogle gode numre endnu, så derfor kunne jeg godt tænke mig at styrketræne (når det er muligt) sammen med en anden person. Det er ligeså meget for at få en til sparke mig i røven, når formen ligner lort.

Indtil videre kan jeg squatte 70 kg, bænkpresse 50kg, press 35kg, dødløfte 100kg og powercleaner ret ustabilt omkring 40-50kg. PC er med meget dårlig form sikkert. Uanset hvad vil jeg gerne finde nogen der vil arbejde hårdt og ikke småsnakker for mellem sættene.

Hvis topic ligger et forkert sted, så venligst flyt eller .

Anyway: Hej folkens på BB.dk

P.S. Mangler også nogen at løbe med i skibhusområdet, hvis det har interesse.

Tror ikke der er mange herinde fra der træner hos Rawi, Martin88 som en mulig
undtagelse (men han snakker os meget ).

Anygay, stedet er vel ikke større end at du hurtigt kan spotte nogen på dit
eget niveau du vel bare kan begynde at snakke med og gradvist teame op med.
Det er i hvertfald mit indtryk at det er et ret socialt sted hvor det burde være muligt
at finde en makker

Jeg er en ret genert person og selvom det du siger er korrekt, så ville jeg lige give det her et forsøg. Det er også for at finde nogen, som andre muligvis kunne sige god for etc. så jeg ikke får råd fra en person som måske ikke er nyttige.

Er der nogen der har erfaring med Jim Wendler's strength program? 5/3/1

Altså Martin har ret travlt pt, men normalt deler han gerne et guldkorn eller to ud.

Wendler er et glimrende program, dog ville jeg modificere det lidt dine stats taget i betragtning,
ville nok øge frekvensen på de store løft.

Har jeg set dig dernede?

Aner det ikke SpliFF.

Jeg plejer at træne på nogle lidt underlige tidspunkter @ om morgenen kl. 7-9 stykker og om aftenen fra 9-10. Man, ons, fre - ikke den sidste uge pga. exams.

@Hippo kunne være jeg skulle tage kontakt til Martin88.

Gør det, ellers tag kontakt til nogen dernede I det tidsrum hvor du er.
Folk plejer ikke at have noget imod at snakke dernede.. Ja de jo mange dernede der slet ikke kan lukke munden