Nogle gode forslag?
Nico.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
Mangler en ny nakkeøvelse.
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 26. feb 2010, 19:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du skriver en ny nakke øvelse, men du har ikke skrevet hvad du normalt har kørt?
I'm not sarcastic, I'm just a funny person surronded by idiots.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 307
- Tilmeldt: 21. aug 2010, 19:34
- Geografisk sted: Roskilde
- Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg foreslår dødløft eller power cleans.
Go fuck yourself.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2599
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 177.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 257.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
stødhiv og trækhiv
"No public man in these islands ever believes that the Bible means what it says: he is always convinced that it says what he means" - George Bernard Shaw
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 432
- Tilmeldt: 15. mar 2010, 19:28
- Geografisk sted: Nordsjælland
- Træner her: OBBC
Odense Styrkeløfter Klub
Ålholm Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 215.00
- - Squat: 260.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Neck Harness
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Neck Harness
Såfremt OP med nakke mener traps, hvilket de fleste gør, så er neck harness ikke specielt velegnet til at træne dette. Den vil dog være god til at træne musklerne i selve halsen.
Go fuck yourself.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2599
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 177.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 257.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Søren W skrev:The Dane skrev:Neck Harness
Såfremt OP med nakke mener traps, hvilket de fleste gør, så er neck harness ikke specielt velegnet til at træne dette. Den vil dog være god til at træne musklerne i selve halsen.
I know
Just playing with him 
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hov glemte at skrive at det helst skal være en øvelse som ikke rigtig kræver brug af benene da jeg lige har fået en skade og derfor ikke kan støtte så godt på benet 
Tak for alle de gode svar ;)
Tak for alle de gode svar ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 26. feb 2010, 19:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nicoo skrev:hov glemte at skrive at det helst skal være en øvelse som ikke rigtig kræver brug af benene da jeg lige har fået en skade og derfor ikke kan støtte så godt på benet
Tak for alle de gode svar ;)
Incline Chest-Supported BB/DB shrugs.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Shrugs
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 305
- Tilmeldt: 17. jan 2010, 13:06
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
