hej, jeg har trænet et halvt år nu, og det eneste sted jeg virkelig mangler masse syntes jeg er det øverste af mit bryst, har et billede her, har sat ring om der jeg mangler! (det er ikke mig på billedet)
http://imageshack.dk//viewimage.php?fil ... v13775.gif
Det jeg gerne vil vide er hvilke øvelser der er bedst til den del af brystet.
På forhånd tak[/img]
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 857
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 856
Følg bodybuilding.dk på
Mangler hjælp.
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 17. jan 2007, 00:09
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan køre noget incline bænkpres, som går mere i den øvre del af brystet end normal bænk.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
Altså, Som Mc siger kan du prøve at køre incline liggestem, enten med Dumbells eller barbells, i ca, 30* hælding.
Men når det kommer til stykket, er det sgu genetisk bestemt.
Men når det kommer til stykket, er det sgu genetisk bestemt.
Mere fart.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
