Maskiner

Jeg synes ikke jeg hører noget om at folk herinde bruger de mange maskiner der er i diverse fitness centre, gør I ikke det? Er det "kun" frie vægte, og hvorfor?
Hvad med bentræning, bruger i heller ikke de maskiner der er oplagte der?

Jeg spørger egentligt for at få så meget ud af min træning som muligt, så jeg ikke bruger unødig tid på at bruge maskinerne hvis det ikke er bedst.

Tak for din tid

artikler/bodybuilding/maksinerfrievaegteellerkabler.php :wink:

Du bruger mindre led, da du ikke skal balancere vægten, thus får mindre ud af det.
Desuden vil en maskine aldrig være lavet lige til din størrelse/bredde.

Alt har sin plads men dit prmære fokus bør være frivægte:
artikler/bodybuilding/maksinerfrievaegteellerkabler.php

Okay. Tak.
Er egentligt mest til maskiner da jeg er nybegynder og det er let at gå til. På længere sigt er det så lettere at få styrke og større muskler ved løse vægte?

BIF64 skrev:Okay. Tak.
Er egentligt mest til maskiner da jeg er nybegynder og det er let at gå til. På længere sigt er det så lettere at få styrke og større muskler ved løse vægte?

Læs den artikel flere af os linker til.

Hvis du er bekymret for din teknik så skriv evt. hvor i landet du bor. Det kan være der er en vægtløftning/stykeløftsklub i nærheden, hvilket for de fleste vil være langt den mest omkostningseffektive måde at lære løftene på.

Har kigget i din logbog. Du trænger i gevaldig grad til at læse den her guide til nybegyndere samt de tilhørende artikler:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Er du en mand eller en kvinde?

ntp9 skrev:Har kigget i din logbog. Du trænger i gevaldig grad til at læse den her guide til nybegyndere samt de tilhørende artikler:
newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Er du en mand eller en kvinde?

Tak skal du have.
Jeg er en 17 årig dreng.

Maskiner

Brugere online