Masse tab ved boxetræning?

Nu sad jeg og snakket boxning med en af mine venner, han styrketræner også og går til boxning han sagde så at han havde tabt 2 kg masse efter et par månders boxetræning plus styrketræning kan det ske eller?

Nu skal det siges at han er altså ikke lille men 2 kg lyder bare af meget.

Det kan sagtens lade sig at gøre, han kan jo ikke vide og det er masse eller fedt..
men hvis det er masse er det vel fordi han ikke har spist rigtigt og været i for stort kalorieunderskud...

han er hvert fald tynd

men ja kan da godt lade sig gøre at han har været i underskud

Det kan sagtens lade sig gøre, selvom to kg lyder af meget så er det ufatteligt så hurtigt massen forsvinder under hård boksetræning.

Jeg mistede selv knap 10 kg på en boksesæson, selvfølgelig fedt men helt bestemt også muskler. Det er ikke til at spøge med hvad boksning kan gøre ved kroppen

men man beholder vel styrken ik?

Patsche skrev:men man beholder vel styrken ik?

Jeg gjorde i hvert fald ikke

Jeg mistede rigtigt meget styrke, tror faktisk jeg faldt med 50 % i næsten alle øvelser efter godt ét års pause, men det var nok også pga et stort underskud i kcal. Du får masser af styrke ved selve boksetræning så derfor synes jeg ikke der er nogen grundt til at styrketræne ved siden af. Hvis det alligevel er tilfældet er det vigtigt at du træner de rigtige muskelgrupper på den rigtige måde, ellers risikerer du at blive langsom.

ja okay kan jeg godt se tak for hjælpen

2kg masse er jo bare 2 kilo vægt, kan lige så godt være fedt som muskel, derudover, så skal man også have et vis niveau, for at der er ret meget at tabe.

Masse tab ved boxetræning?

Brugere online