schulz skrev:

Gozo skrev:WG er bare protein med en masse hurtige carbs i.

bababa, det kommer lige an på hvilken WG du køber, der er stor forskel på carbs jo..

Gozo skrev:

schulz skrev:

Gozo skrev:WG er bare protein med en masse hurtige carbs i.

bababa, det kommer lige an på hvilken WG du køber, der er stor forskel på carbs jo..

Det kan du have ret i - kender ikke alle typer, men ofte er det altså hurtige carbs du finder i WG, og det er altså ikke specielt optimalt. Så hvorfor ikke spise noget ordentligt mad????

schulz skrev:

Gozo skrev:

schulz skrev:

Gozo skrev:WG er bare protein med en masse hurtige carbs i.

bababa, det kommer lige an på hvilken WG du køber, der er stor forskel på carbs jo..

Det kan du have ret i - kender ikke alle typer, men ofte er det altså hurtige carbs du finder i WG, og det er altså ikke specielt optimalt. Så hvorfor ikke spise noget ordentligt mad????

True enough, men WG er jo også mest beregnet til lige før og lige efter træning: http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/indtagkosttilskud.php Og præcis lige efter træning er WG godt, da det indeholder en (som du sagde) hurtige carbs, men også protein. Vil anbefale alle at tage WG som det er skrevet i artiklen, lige for og lige efter træning!