Hey alle der ude:)
Har lagt mårke til, at jeg det sidste stykke tid efter at have drukket proteinpulver, får hård mave...
Hvad kan dette skyldes???
Og, hvad kan jeg gøre for ikkeat få hård mave???Flere hurtigt optagelige kulhydrater i shaken erller....?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1398
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1396
Følg bodybuilding.dk på
Mavsen....
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 23:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg mener at man for mere hård mave, af et stort protein indtag. Men er ikke helt sikker på om det er sandt 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
men intager jo kun 1 shake efter træning...
Nogen der ved hvad ma kan gøre, for bedrs at kunne optage protein...
Nogen der ved hvad ma kan gøre, for bedrs at kunne optage protein...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 23:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Daneui skrev:men intager jo kun 1 shake efter træning...
Nogen der ved hvad ma kan gøre, for bedrs at kunne optage protein...
Hvis du får hård mave af højt protein indtag, så er du nødt til at se det hele i et større billede end bare din shake. Med højt protein indtag menes der AL den protein, du indtager på en hel dag (dvs. måltider inklusive).
Jeg har aldrig selv fået hård mave, så jeg har desværre ikke nogen tips, men imo kan det ikke skade at prøve din ide med nogle kulhydrater i shaken. Det er godt med hurtige kulhydrater efter træning anyways.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 134
- Tilmeldt: 26. okt 2010, 19:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noget der altid virker for mig når jeg har hård mave er løb. Så på med løbeskoene og ud og jog en 5 - 6 km.
- Hvis det ikke virker, er det ihvertfald ikke noget du tager skade af.
Ellers skulle kostfibre være gode mod hård mave.
- Hvis det ikke virker, er det ihvertfald ikke noget du tager skade af.
Ellers skulle kostfibre være gode mod hård mave.
Gardehusar og STOLT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 421
- Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
- Geografisk sted: Næstved, Danmark
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
magnesium tabletter ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 251
- Tilmeldt: 8. nov 2009, 17:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak for alle de gode tips;) Jeg vil prøve mig lidt frem...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 23:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
