Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1298
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1296

Følg bodybuilding.dk på

Mega Mass 4000 hvor mange ske ? :)

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvor mange ske, skal man tage ?

Ps. det skal lige siges at der ikke var nogen ske indkluderet :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 23. dec 2011, 09:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Altså jeg tager 5 X 32,4g= 162g hvor meget ekstra protein har jeg så der ? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 23. dec 2011, 09:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hmm... må ikke linke til den pågældende side.

Her anbefales 420 g :lol:

http://mybodyclub.com/mega-mass-4000/

Det afhænger af din øvrige kost, og hvor mange kalorier du vil ligge på.

Med omkring 19 g protein, vil du få 30 gram protein. Ikke alverden, men godt med kalorier til gengæld.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



hold da heeelt ferio :O 420g !!!! der må være noget galt der ?

men det er ikke protein jeg mangler, får end del fra min kost og derudover tager jeg proteinpulver ved siden af :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 23. dec 2011, 09:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Episk navn !!!!

Men hvis du får rigeligt med protein, så spis ekstra kulhydrater?

Skulle jeg lave en gainer, ville jeg døbe den "super pump flex force musle rip 1000!!!!"

Bag på ville jeg skrive at "one serving" svarede til bøttens indhold!
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 1897
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidd skrev:Episk navn !!!!

Men hvis du får rigeligt med protein, så spis ekstra kulhydrater?

Skulle jeg lave en gainer, ville jeg døbe den "super pump flex force musle rip 1000!!!!"

Bag på ville jeg skrive at "one serving" svarede til bøttens indhold!


LOL. Det er sjovt fordi det er sandt.

Det er da helt til grin at sælge den slags. 440 gram pr. servering. Og så med under 20 % protein. Køb en pose sukker i stedet for. :^o'

Ingen skal ælde 440 gram pulver om dagen og få så stor en del af ens kaloriebehov dækkket af et så usselt produkt.
Sidst rettet af WannaBeBig 5. jan 2012, 23:04, rettet i alt 1 gang.
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1118
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Er i gang med at bulke derfor ville bruge en weightgainer :)

og ville prøve med de fem ske :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 23. dec 2011, 09:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster