Mellemmåltider

Er rimelig ny i faget.
Men altså jeg plejer at spise havregryn om morgenen, almindelige "kedelige" rugbrødsmadder til frokost og så ellers hvad der bliver serveret om aftenen, bor nemlig stadig hjemme.

Men man bliver jo altid sulten ind imellem de måltider der, og der er også rigtig mange der siger at man helst skal have 6 måltider om dagen.
Så hvad får i ind i mellem de tre jeg har, og har i ellers noget at sige til mit havregryn og rugbrød?

IMO er havregryn til morgen, og rugbrød (med mager pålæg/ost) fint til frokost..
Dog synes jeg rugbrød er RØV kedeligt, så det vælger jeg aldrig selv til frokost :lol:

Imellem måltiderne spiser jeg :
Grovboller m/pålæg, havregryn m/rosing&nødder, Bodylab Crispy proteinbars, Havregryn shakes, Yoghurt m/Müsli osv.. Det er meget blandet..

grovbolle med tun/kyllingbryst/salat/agurk.

jaa, ved jo godt tun skulle være så skide godt. men jeg kan ikke fordrage det

01larsen skrev:jaa, ved jo godt tun skulle være så skide godt. men jeg kan ikke fordrage det

lav en tunsalat af :

1 dåse tun
noget fromge fraich 0,2%
hakket peberfrugt, chili, majs, salt & peber.
Tilsæt lidt presset hvidløg..

Så burde det glide ned (;

Jeg kan klart anbefale, at du laver nogle proteinbarer. Du kan gå ind på BodyLabs hjemmeside og finde opskriften. Fortvivl ikke - du kan godt lave den med andet proteinpulver end bare den med chokoladesmag. Spis en bar, drik 0,5 l vand, evt. en håndfuld mandler/hasselnødder og en banan eller andet frugt. Det skulle være ligetil

Mellemmåltider

Brugere online