Hey!

Ville høre jeres mening om metabolic typing. Er der noget om det eller skal man ikke lægge videre i det?

http://www.alun.dk/sund-kost/metabolic-typing-stofskifte-type.html
Nederst på siden er der en test man kan tage for, at se hvilken type man er.

Kasper

......Alun....

Dingo skrev:......Alun....

The weird side of the internet

Det er faktisk meget underholdende.

Såååååååå det er pis eller hvad?

Keobs skrev:Såååååååå det er pis eller hvad?

Websites hvor de ikke engang kan stave til de ting de lige har oversat fra engelsk og konsekvent ikke kan holde styr på deres egen "fakta", skal man aldrig stole på.

Merodium skrev:

Keobs skrev:Såååååååå det er pis eller hvad?

Websites hvor de ikke engang kan stave til de ting de lige har oversat fra engelsk og konsekvent ikke kan holde styr på deres egen "fakta", skal man aldrig stole på.

Pjat..
Jeg tjekkede lige de anmeldelser folk er kommet med hos Trustpilot, og de er altså gode...?

Keobs skrev:

Merodium skrev:

Keobs skrev:Såååååååå det er pis eller hvad?

Websites hvor de ikke engang kan stave til de ting de lige har oversat fra engelsk og konsekvent ikke kan holde styr på deres egen "fakta", skal man aldrig stole på.

Pjat..
Jeg tjekkede lige de anmeldelser folk er kommet med hos Trustpilot, og de er altså gode...?

Så vidt jeg ved handler Trustpilot om salg. Det har intet med de artikler de lægger frem at gøre.

Aldrig Alun. Aldrig.

BigBoi skrev:Aldrig Alun. Aldrig.

Modtaget.
Tak for svarene!

Dog har jeg ikke fået svar på mit spørgsmål endnu..
Er der noget om metabolic typing eller ej? Det er jo ikke kun Alun der skriver om det.

Keobs skrev:Dog har jeg ikke fået svar på mit spørgsmål endnu..
Er der noget om metabolic typing eller ej? Det er jo ikke kun Alun der skriver om det.

Det er unødvendigt at træne/spise ud fra om du er 'meso-, endo- eller ectomorph'.

BigBoi skrev:

Keobs skrev:Dog har jeg ikke fået svar på mit spørgsmål endnu..
Er der noget om metabolic typing eller ej? Det er jo ikke kun Alun der skriver om det.

Det er unødvendigt at træne/spise ud fra om du er 'meso-, endo- eller ectomorph'.

Kan du uddybe hvorfor?
Tak for svaret.

Nu er det jo ikke Alun, der står bag metabolic typing, så det vil være forkert at fraskrive konceptet bare på den baggrund.

Så vidt jeg husker er det William Wolcott, som er manden bag metabolic typing, og som har skrevet bøger om hvorledes det fungerer og hvordan diæten er. Jeg har ikke selv læst hans bøger, men så vidt jeg husker, så bliver det benyttet i "How to Eat, Move and be Healthy" af Poul Chek. Han refererer til Wolcott.

Det handler ikke om at spise udelukkende ud fra kropstype, som nogen har skrevet herinde, men ud fra hvorledes man forbrænder fedt og kuldhydrater. Dette bestemmes blandt andet ud fra en lang række spørgsmål om hvorledes man reagerer på forskellige fødevarer - særligt i forhold til energiniveau, mæthedsfornemmelse og sult.

Hvor meget hold der er i det, har jeg ingen anelse om. Men hvis man er interesseret i at vide mere, så synes jeg at man burde starte med at læse Wolcotts bog.

Keobs skrev:

BigBoi skrev:

Keobs skrev:Dog har jeg ikke fået svar på mit spørgsmål endnu..
Er der noget om metabolic typing eller ej? Det er jo ikke kun Alun der skriver om det.

Det er unødvendigt at træne/spise ud fra om du er 'meso-, endo- eller ectomorph'.

Kan du uddybe hvorfor?
Tak for svaret.

Du spiser kcal ud fra hvor meget du forbrænder og det får man en ide om hvis man nogenlunde måler det gennemsnitlige kcal man skal indtage over tid før man tager på men når det så er sagt handler det om at se på vægten når man tager på og om det sætter sig som fedt over en længere tid eller om fedtet reduceres på samme måde med hvor meget man vejer.

Ens metabolisme forbrænding er som hovedregel normal hvis du spørger mig medmindre man har skjoldbruskkirtel sygdomme.

Så i vil mene, at det ikke er noget man bør gå specielt meget op i?
Og bare spise det man generelt har brug for, for at få mere masse på?

Keobs skrev:

BigBoi skrev:

Keobs skrev:Dog har jeg ikke fået svar på mit spørgsmål endnu..
Er der noget om metabolic typing eller ej? Det er jo ikke kun Alun der skriver om det.

Det er unødvendigt at træne/spise ud fra om du er 'meso-, endo- eller ectomorph'.

Kan du uddybe hvorfor?
Tak for svaret.

Kropstyperne dikterer hvordan du er bygget (kraftig, spinkel osv), men bare fordi man ser forskellige ud betyder det ikke at man skal ændre drastisk på hvordan man træner. Nogen reagerer godt på høj volumen, andre på høj intensitet mv.

At klassificere vores kroppe i tre forskellige kategorier når de består af millioner af komplekse processer virker en smule søgt.

Legend skrev:At klassificere vores kroppe i tre forskellige kategorier når de består af millioner af komplekse processer virker en smule søgt.

Meget rammende. Meget enig. Meget love.

Tak for svarene!