Military press og shoulder press

Det kan være jeg spørger dumt, eller har dårlig øjne men umiddelbart for mig er de to øvelser ens...

Hvad mener i?

Ikke helt. Military rammer bryst mere end DB pres. DB pres sætter større krav til skulderstabilitet.

Military er stående og DB press er normalt siddende.

Bay skrev:Ikke helt. Military rammer bryst mere end DB pres. DB pres sætter større krav til skulderstabilitet.

Military er stående og DB press er normalt siddende.

Det eneste de har tilfælles er, at det er et overhead press :lol:

Ah, men det er 2 rimelig forskellige øvelser.

Ahaaa okaii... Hold da helt ferie.... I er sgu hurtige til at svare. De er godt at der er sådan nogle kloge folk der lige hurtigt kan svare til os som ikke er så kloge endnu

Kan man så lave military press som en bryst øvelse, sammen med bænkpres og skrå bænkpress eksempelvis...
Arnold press er det en god øvelse til skulderen?

@hmet skrev:Kan man så lave military press som en bryst øvelse, sammen med bænkpres og skrå bænkpress eksempelvis...
Arnold press er det en god øvelse til skulderen?

Nej det er så absolut ikke en bryst øvelse.
Det er en skulderøvelse, den rammer bare også den øverste del af brystet en lille bitte smule.

Ved ikke om jeg overser noget, men kan ikke se du har nævnt db nogen steder.

Kunne forestille mig, at du har set to øvelser med barbell, hvor military press laves stående og så en seated shoulder press med barbell også. Er det dét, du mener? :roll:

Ja, præcis det var det jeg så. Men har fået at vide af de kloge at de er to helt anderledes....

oprindeligt var military en meget strict kørende skulder øvelse, som køres stående og med samlede ben i"ret" stilling

Military press og shoulder press

Brugere online