Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1489
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1486
min bulk kostplan
- Vedhæftede filer
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tror sgu ikke 1600kcal er optimalt at bulke på
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 2375
- Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 134.20
- - Squat: 155.40
- - Dødløft: 206.60
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
stats:
højde 171 cm
vægt omkring 60 kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jensemand skrev:det er 2000 kcal og det skyldes jeg kun er 14
stats:
højde 171 cm
vægt omkring 60 kg
Yea sorry 2000, kiggede på noget andet ^^ Men stadig, vil sige du spiser for lidt til at bulke
Prøv med 2500kcal, også med andet end Whey -
- Reputation point: 140
- Indlæg: 2375
- Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 134.20
- - Squat: 155.40
- - Dødløft: 206.60
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jensemand skrev:tjaa prøver at lean bulke men er 2000 kcal for lidt til det?
afhængig af dit aktivitets nevao. (STAVEFEJL?!) Men med mindre du er ualmindelig doven vil jeg klart sige ja.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 37
- Tilmeldt: 9. sep 2010, 13:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
