min kostplan. For meget fedt?

Som overskriften næsten siger er jeg lidt bange for at jeg får for meget fedt igennem min kost selvom det for det meste er sundt fedt der ryger ned. Men hvad mener i?

kostplan

thiel skrev:Som overskriften næsten siger er jeg lidt bange for at jeg får for meget fedt igennem min kost selvom det for det meste er sundt fedt der ryger ned. Men hvad mener i?
kostplan

Det skal lige siges at jeg IKKE spiser alt dette fra 00:00 til 01:59 :hihi:

Kostplanen er for en hel dag, og jeg sætter ikke måltiderne ind i forskellige tidsrum fordi jeg syntes det er irrelevant

Gider du linke til kostprogrammet? kan ikk selv finde det på bodyman.dk

Soelvogn skrev:Gider du linke til kostprogrammet? kan ikk selv finde det på bodyman.dk

Det ligger lige ude i venstre side?

Forum
Nye emner
Nye indlæg (103)
Ubesvarede indlæg
Dine indlæg
Bogmærker

Din profil
Redaktørkontrolpanel
Brugerkontrolpanel
0 nye beskeder
Overvågede emner
Log ud

Side funktioner
Kostplan
Logbog
Styrkeliste
Ruteplanlægning

Du har en smule høj procent fedt i kosten, men det er primært umættet fedt og det kan så diskuteres hvor slemt det er.
Det fedt du får er fra gode kilder som mandler, fisk, peanutbutter osv. så umiddelbart ingen alarm.

3-400 gram grønt ville ikke skade dog

min kostplan. For meget fedt?

Brugere online