Hej ser denne kostplan fornuftig ud (CUT)
7.00 Havregrød, lidt mælk og 5 æggehvider, fiskeolie og omnimin
10.00 En bagt kartoffel og 1 stort stykke kylling
13.00 Et stort stykke kylling samt lidt nødder
14.30 Træning
16.00 En banan plus shake.
16.10 En bagt kartoffel plus et stort stykke kylling.
20.00 Tun og rejer, fiskeolie & Omnimin
22.00 5 æggehvider
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1395
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1392
Følg bodybuilding.dk på
Min kostplan under cut
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 229
- Tilmeldt: 12. feb 2009, 01:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Anyone?
- er med på den ikke er opgjort i gram, men kan i alligevel give lidt respons?
- er med på den ikke er opgjort i gram, men kan i alligevel give lidt respons?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 229
- Tilmeldt: 12. feb 2009, 01:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
For lidt fedt IMO 
Din vægt og højde?
Din vægt og højde?
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3200
- Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
- Geografisk sted: KBH SV
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er umuligt at sige, men jeg syntes det ser ud som om der mangler carbs og især fedt.
Er heller ikke optimalt med fedt og prot, før træning
13.00 Et stort stykke kylling samt lidt nødder
14.30 Træning
Er heller ikke optimalt med fedt og prot, før træning
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Indlæg slettet af admin.
Sidst rettet af Skull and bones 4. feb 2012, 14:47, rettet i alt 1 gang.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".
Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.
PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.
PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
højde 189
vægt 96
Hvilke gode fedtkilder bør jeg da indtage, avocado, nødder, olie. Hvad ellers?
vægt 96
Hvilke gode fedtkilder bør jeg da indtage, avocado, nødder, olie. Hvad ellers?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 229
- Tilmeldt: 12. feb 2009, 01:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Indlæg slettet af admin.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".
Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.
PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.
PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 610
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
