Så er min aktuelle vægt 111.1... 1kilo bedre end jeg regnede med - altså med alle de bajere og snydemåltider etc. Jeg tror bare mit stofskifte er blevet lidt bedre!!!

Super Pintoz ! Fandme flot !

Tusind tak jbh!
Nu er det jo ikke nogen hemmelighed at jeg ikke er så vild med BB og sådan noget... Men Det billede hvor du er 19år.. shiiiiit! Fuck man, gid det var mig... =D>

Det er muligvis det mest optimale at nå for mig!

he, he - Ved det godt Pintoz, så det var store ord fra dig . Så takker, men ville heller kunne overbevise dig om, at det GRANDE LOOK er pænere. Men ved godt, at det kan jeg ikke, så det er helt fair . Jeg har også en grænse for hvor stor jeg vil være - da der komme et punkt, hvor selv jeg, ikke syntes det er pænt længere !

Hehe! sounds good my man! Og tak for de rosende ord. Min læge ved også lige hvad hun skal sige for at motivere mig, også det at hun er lækker hjælper bare på det!

Tirsdag d. 21. juni:

Motion: 45min svømning. (tror ca. det var 1500-2000, who knows) 15min sauna, sweeet!

Morgenmad: samme som altid, dog %juice + 1,5dl soya mælk, ½l vand

Mellemåltid: snAction, 1l vand

Frokost: salatblanding(%majs), 75g grov-pasta, ½dåse tun, dressing, ½l vand, 350mL soyamælk m. 30g protein og LedStyrke-pulver

mellemmåltid: ½l vand, æble

Aftensmad: salatblanding(%majs), ½dåse tun, 2stk kalkun i tern, 75g grov pasta, ½l vand, 1,5dl soyamælk m. LedStyrke-pulver

Aftensnack: ½l vand....

Onsdag d. 22. juni:

Motion: 1t svømning... vil tro det svarer til omkring 1900-2300m... tæller ikke

Morgenmad: Samme som altid, dog med en Ledstyrke-Shake istedet. Smagte fucka dårligt, så fremover tilsaætter jeg lidt proteinpulver for at give bedre smag...

Mellemmåltid: 1l vand, snAction

Frokost: salatblanding (%majs, vil ikke skrive majs på længere, altså jeg gør det omvendt...), ½dåse tun, dressing, ½l vand, proteinshake (30g) m. LedStyrke

Mellemmåltid: ½l vand, en frikadelle, en lille potion Wetabix (eller hvad det nu hed) smagte faktisk udemærket...

Aftensmad: samme som frokost...

natsnack-e-roo: ½l vand vil jeg tro!

G´nat og sov godt...

Heya i få folk som gider at læse en fed mands tanker: Jeg har ikke skrevet for igår, gider ikke at srkive for idag og har ikke tid imorgen... vender stærkt tilbage søndag (eller mandag). Vil lige info at kuren bliver holdt nogenlunde og kondien klare sig fint, men det er som om kilone ikke rigtigt vil ryge af pt. Nå, det kommer vel.. og en R.E.M.-koncert hvor et par øl ryger indenbords er vel hellerikke helt godt!? D´oh!!!

Kryds fingre for at jeg ikke fare vild i Gylland, at Set-listen bliver god og at vejret holder! Og så snakkes vi folk jo ved igen søndag...

R.E.M.-forever, baby!

Mvh El Burrito

Super heldig er du når du skal til den koncert! Rigtig god koncert og lig du bare kuren lidt på hylden for weekenden, der skal være plads til at leve! Det er jo alligevel et langtidsprojekt du har gang i og så skal der da lidt til at holde motivationen!

God koncert og god playlist

yay, fed koncert! blev alt for fuld og tog md nattoget hjem, som selvfølgelig var fyldt med stive jyder som skulle til Roskilde - Så jeg drak lidt mere! D´oh!

Oh well, ellers en fed tur, sidder her med tømmermænds-krop: altså totalt uden energi, har ikke hovedpine, så jeg tager ud og cykler om 1time eller sådan noget.... Nå... nu må vi jo se om min vægt holder sig nede...!? gaaah

Hehe. Er gået lidt død. Ikke i kuren men i at skrive hver aften hvad jeg har spist. Jeg vil istedet lave en konklusion hver mandag: hvordan det er gået. Hvor meget motion jeg har dyrket etc. etc.
Hver anden mandag opdaterer jeg min vægt-status... meget spændende at se...

Ej, det er for åndsvagt det andet, da jeg næsten hele tiden spiser det samme. Så, en ny og IKKE forbedret version. Simpelthen fordi jeg ikke gider at skrive mere. Skal nok opdatere hvis jeg er helt ude i hampen, så i kan sætte Going Big, Marle eller jbh på mig...

OK - Vi vil holde øje med dig

Huske endelig at poste hver mandag så - Spændende at følge med i dit projekt !

pintoz skrev:Skal nok opdatere hvis jeg er helt ude i hampen, så i kan sætte Going Big, Marle eller jbh på mig...

ja, ses... Out of this log for good

savner måske en smule at skrive...

Så skriv da for satan eller post nogle billeder af nogle lækre tøser

værsgo, lækker tøz:

He, he - Nu strammer du sku den Pintoz Bare vent til jeg får fingerne i et foto af dig

haha... det er sgu svært at opstøve, men der vil komme et på om nogle måneder: når jeg "tør" vise mig frem!

Hsuk før billeder så!

Opdatering af vægt: Så er der gået 14 dage igen: who´s counting!?

Ny vægt: 107,9

21/6: 111,1

tada...

så smutter jeg til England... !?
Skal besøge min bror, var oprindeligt ment jeg skulle til R.E.M.-koncert lørdag, men den er blevet rykket til den næste lørdag... så den cutter jeg bare...

Ønsk mig held og lykke!

pintoz skrev:så smutter jeg til England... !?
Skal besøge min bror, var oprindeligt ment jeg skulle til R.E.M.-koncert lørdag, men den er blevet rykket til den næste lørdag... så den cutter jeg bare...

Ønsk mig held og lykke!

Hels og lykke mester Og et sent tillyke med vægten pas nu på alt fast fooden i UK

haha, min bror skal nok holde øje med mig!

Men jo, der bliver gået til den... disse dage må nydes, ser jo kun min bror 2 gange om året... og denne gang kun 2 dage...

Tillykke med det flotte vægttab Pintoz - Flot kæmpet-Alt for sejt !

jbh, kan altid regne med søde ord fra dig!

tak tak...

Yes sir, ny vægt - allerede, da min læge skulle på ferie... Næste gang bliver først d. 8/8...

Før: 107,9

Nu: 105,6

Mit mål til om 3 uger er 102,x men det er svært at nå, specielt fordi jeg lige har probbet mig med min spaghetti med kødboller specialitet....

Du smider jo dem af dig Tillykke, flot klart.

Opdatering til mine få læsere: Føler mig slankere og bedre tilpas, men vægten er uændret. Mine muskler er vokset betydeligt på arme og især ben! (Deraf, tror jeg vægten har svært ved at falde for tiden...)

OK, jeg ved det lyder ynkeligt, men jeg kunne tage max 2 armbøjninger før nu kan jeg tage mellem 10-15... Det er dog stadigt meget hårdt for mig

Der kommer snart billeder ind af mig (dog med hovedet slettet)--- så kan I jo se.... Har ingen før billede, men I kan da få et lille indtryk af min kropsbygning....

Pt. er vægt nogenlunde den samme som v. sidste mål... Håber snart der sker noget!

Og til alle jer som siger at det er meget svært at både tabe sig og få muskler samtidigt, så kan jeg jo sige, at det er det ikke... Jeg er et levende bevis på det

Oh well C ya, skal snart på arbejde!

EDIT: Glemte helt at sige, at min motion går rigtigt godt for tiden, min kondi er suveræn - set i forhold til start - og jeg kan nu klare de 25,1km på 56-58min.... Specielt idag følte jeg mig virkeligt på toppen, var stort set ikke forpustet da jeg var færdig - pænt wierd...

Jeg vil se billeder... [-o<

Lyder som du har styr på det shit Pintoz - Flot kæmpet !