jeg har lavet en kostplan - det ville være rigtig fedt hvis i gad komme med noget kritik.
Alder 15
Vægt: 49
Højde 187
Ligevægtsindtag 2100 kcal
Jeg skal ramme 2500kcal, og hverken måltid 10-11.59, aftensmad eller 20 - 21.59 er regnet med.
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1398
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1396
Følg bodybuilding.dk på
min nye kostplan
Side 1 af 1
hej.
jeg har lavet en kostplan - det ville være rigtig fedt hvis i gad komme med noget kritik.
Alder 15
Vægt: 49
Højde 187
Ligevægtsindtag 2100 kcal
Jeg skal ramme 2500kcal, og hverken måltid 10-11.59, aftensmad eller 20 - 21.59 er regnet med.
jeg har lavet en kostplan - det ville være rigtig fedt hvis i gad komme med noget kritik.
Alder 15
Vægt: 49
Højde 187
Ligevægtsindtag 2100 kcal
Jeg skal ramme 2500kcal, og hverken måltid 10-11.59, aftensmad eller 20 - 21.59 er regnet med.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 21. dec 2010, 01:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
damn du er skinny!
- Der er lidt svært at sige noget når du mangler 2 måltider, dog vil jeg mene du indtager mere end 550 kcal på 2 måltider.
- Der er lidt svært at sige noget når du mangler 2 måltider, dog vil jeg mene du indtager mere end 550 kcal på 2 måltider.
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2466
- Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godtnok er du skinny.. Men hvorfor sødmælk??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 160
- Tilmeldt: 31. jul 2006, 19:53
- Geografisk sted: Nordjylland
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (13)
- Kostplan: Vis kostplan
Nordjyde skrev:Godtnok er du skinny.. Men hvorfor sødmælk??
Hvad er der nu galt med sødmælk ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 21. dec 2010, 01:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
shit du må være tynd!
Så er det jo bare i gang med at få bulket
Så er det jo bare i gang med at få bulket
- Reputation point: 0
- Indlæg: 63
- Tilmeldt: 3. jan 2011, 21:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
