Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 969
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 966
min trænings program
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. sep 2007, 14:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En rigtig god artikel at læse omkring kost er denne her. Der står stort set alt i hvad der er væsentlig at vide omkring dette emne:
http://www.bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php
Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1361
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 13:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg villle nok vælge at splitte det sådan her i stedet:
Dag 1: Bryst, Skulder, Triceps og læg
Dag 2: Ben, Ryg, Biceps og mave
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Har du ingen ben
Jeg villle nok vælge at splitte det sådan her i stedet:
Dag 1: Bryst, Skulder, Triceps og læg
Dag 2: Ben, Ryg, Biceps og mave
oka vil bruge den så, tak for hjælpen
christofferj; vil læse det, tak for hjælpen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. sep 2007, 14:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
´umudo skrev:Bay skrev:Har du ingen ben
Jeg villle nok vælge at splitte det sådan her i stedet:
Dag 1: Bryst, Skulder, Triceps og læg
Dag 2: Ben, Ryg, Biceps og mave
oka vil bruge den så, tak for hjælpen
christofferj; vil læse det, tak for hjælpen
Så lidt!
Støt http://www.Bodyman.dk / http://www.Bodylab.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1361
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 13:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Hvilke øvelser vil du køre?
ingen anelse. xD
kender ikke så mange øvelser så jeg havde tænkt mig at se mig omkring
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. sep 2007, 14:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
umudo skrev:Bay skrev:Hvilke øvelser vil du køre?
ingen anelse. xD
kender ikke så mange øvelser så jeg havde tænkt mig at se mig omkring
Fornuftig ide... Kig i log bøgerne og få inspiration.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2923
- Tilmeldt: 20. feb 2007, 18:18
- Geografisk sted: Låsby
- Træner her: Ry Motions Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
