Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Dejligt at høre det går den rigtige vej Tror jeg er kommet til den konklusion at jeg kommer uanset hvad så må jeg indhente eventuelle forsømmelser søndag

ok kommer du begge dage eller??

Ja nu kører det syntes jeg men der er jo også kun 6 uger tilbage så det skal det også hehe

Kun lørdag Ja du skulle ikk gerne mangle ret meget når du er så tæt på Så ku det hurtigt blive 6 meget meget hårde uger, de er hårde i forvejen hva siger fedtprocenten?

jamen så får du min ikke og se da jeg stiller op søndag

Fedt siger 15% så det er ok med 6 uger endnu

Du kommer da og kigger lørdag også gør du ikk? så kan jeg da råbe af dig der Ej så må jeg lige se om jeg ikke kan klemme en dag mere af jo

Haha jo jeg kommer over og ser finalen om lørdagen men går ikke så meget rundt tror jeg

Du kigger sgu noget hvis jeg lige pludselig står og råber dig i nakken der hvor du nu kommer til at sidde Forsøger at komme søndag også. Dejligt at se du har fremgang! Fandt lige nogle billeder frem, jeg har åbenbart også haft lidt fremgang Smider dem i min log i løbet af i dag

Haha ja det gør jeg sgu nok er nemlig meget nem og give chok

Ja det er super der sker noget:-) og jeg var inde og se dine billeder...sådan skal det gøres...det bliver spændende tror jeg

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Dejligt at høre det går den rigtige vej Tror jeg er kommet til den konklusion at jeg kommer uanset hvad så må jeg indhente eventuelle forsømmelser søndag

ok kommer du begge dage eller??

Ja nu kører det syntes jeg men der er jo også kun 6 uger tilbage så det skal det også hehe

Kun lørdag Ja du skulle ikk gerne mangle ret meget når du er så tæt på Så ku det hurtigt blive 6 meget meget hårde uger, de er hårde i forvejen hva siger fedtprocenten?

jamen så får du min ikke og se da jeg stiller op søndag

Fedt siger 15% så det er ok med 6 uger endnu

Du kommer da og kigger lørdag også gør du ikk? så kan jeg da råbe af dig der Ej så må jeg lige se om jeg ikke kan klemme en dag mere af jo

Haha jo jeg kommer over og ser finalen om lørdagen men går ikke så meget rundt tror jeg

Du kigger sgu noget hvis jeg lige pludselig står og råber dig i nakken der hvor du nu kommer til at sidde Forsøger at komme søndag også. Dejligt at se du har fremgang! Fandt lige nogle billeder frem, jeg har åbenbart også haft lidt fremgang Smider dem i min log i løbet af i dag

Haha ja det gør jeg sgu nok er nemlig meget nem og give chok

Ja det er super der sker noget:-) og jeg var inde og se dine billeder...sådan skal det gøres...det bliver spændende tror jeg

Tak så må jeg hellere lade være, vi kan jo ikke have du bliver nervøs for at gå rundt i Roskilde fordi jeg skulle råbe

ja jeg var nede og træne benmen Maria i Kastrup Fitness igår og.......trykkede en muskel i ryggen så måtte stoppe med træning og halte hjem. Jeg lave ikke andet end at ligge på sofaen og har i dag taget fri fra arbejde for bare at slappe af. Jeg fik derfor heller ikke lavet aften cadio og heller ikke morgen cardio men sådan er det og jeg må bare lave det i weekenden i stedet....

Men ellers går det godt. Jeg poserede lidt for maria i kastrup ( supeer godt lys) og hun sagde at min ben var der sket meget med og det så super godt ud...det var dejligt at hører

Tror du ikke snart du skal passe lidt på :) syntes du er lidt ramt for tiden....

Skidt med ryggen! men lækkert at høre du har fremgang på hjulene =D>

Seth skrev:Tror du ikke snart du skal passe lidt på :) syntes du er lidt ramt for tiden....

Skidt med ryggen! men lækkert at høre du har fremgang på hjulene =D>

Jamen det mp være fordi ens krop er i underskud og så er man mere modtagelig...men her til eftermiddag går det MEGET bedre efter noget varmcreme og afslapning på sofaen så er jeg klar igen til imorgen

Ja det er super nice og se der sker noget. Jeg er så spændt på hvordan det ser ud når man er drænet

så er dagen kommet som jeg har frygtet lidt....skal ned og have min blokade idag for albuen Min kærste fik en mandag og er stadig meget præget af den...kan ikke røre han næse med hånden....ikke fedt. Håber dog det går bedre for mig for skal ind og se anden imorgen og jeg glæder mig så meget

Vægt er fin og skal måles imorgen så skal nok lige skrive en update ...

hey hey

hej Pia.
skal selv ned og have blokade i albue og skulder , - så jeg er meget spændt på at høre, hvordan det er gået dig. Jeg håber det bedste
Havde selv en (naiv? ) forhåbning om, at du fik den, - og så var det bare videre ud over stepperne , men kan læse, at sådan gik det ikke for din kæreste.
Lad høre om "oplevelsen"
hilsner fra
musclesmurf

ja så er jeg retur fra blokaden FUCK det gjore ondt.Ja jeg er ked af at sige det men det gør fandme ondt. Det spænder, dunker, svier og brænder i albueleddet. Jeg havde håbet på at jeg kunne sidde på kondicyklen stille og roligt i aften MEN.....i think not!!!!!!!!!!!!Jeg er sgu glad hvis jrg kan træne igen fredag aften. Det skal oplyses at det er ok svært at skifte gear, tørre sig, rede hår, spise og ja gøre alt med venstre.....også skrive på computer...er vand til tifinger systemet

Nå men jeg må være positiv.....svært 5 uger før DM.....men det skal gøre ondt før det bliver godt så dette må blive rigtigt godt. Må ikke træne styrketræning i 5-6 dage men håber MEGET på at sidde på spinnings cyklen imorgen kl 16.30....

piv piv fra tina

miss tmp skrev::( ja så er jeg retur fra blokaden FUCK det gjore ondt.Ja jeg er ked af at sige det men det gør fandme ondt. Det spænder, dunker, svier og brænder i albueleddet. Jeg havde håbet på at jeg kunne sidde på kondicyklen stille og roligt i aften MEN.....i think not!!!!!!!!!!!!Jeg er sgu glad hvis jrg kan træne igen fredag aften. Det skal oplyses at det er ok svært at skifte gear, tørre sig, rede hår, spise og ja gøre alt med venstre.....også skrive på computer...er vand til tifinger systemet

Nå men jeg må være positiv.....svært 5 uger før DM.....men det skal gøre ondt før det bliver godt så dette må blive rigtigt godt. Må ikke træne styrketræning i 5-6 dage men håber MEGET på at sidde på spinnings cyklen imorgen kl 16.30....

piv piv fra tina

Godt at høre du holder modet oppe, og kæmper videre mod DM på trods af den uheldige skade, Skulle jo gerne have noget metal om halsen

Hæng i, kun 5 uger til det er overstået

Ih, - tusind tak for de opmuntrende meldinger, Tina. Nu glæder jeg mig riiigtig meget #-o
Pjat, - nu er det jo dig, det drejer sig om. Synd, det gør så ondt, - men godt, du er så positiv. Husk: Det er i modvind, en drage stiger til vejrs, - ikke i medvind, - så vi ser dig nok stige helt op på toppen af podiet. Du har ihvertfald fortjent det, med den stålvilje, du lægger for dagen. =D> =D>

Nu vil jeg så gå og vente i gru, - og når lægen så siger:"Du mærker bare et lille prik" , så ved jeg, hvad der venter.

Go bedring

Rosendal skrev:

miss tmp skrev::( ja så er jeg retur fra blokaden FUCK det gjore ondt.Ja jeg er ked af at sige det men det gør fandme ondt. Det spænder, dunker, svier og brænder i albueleddet. Jeg havde håbet på at jeg kunne sidde på kondicyklen stille og roligt i aften MEN.....i think not!!!!!!!!!!!!Jeg er sgu glad hvis jrg kan træne igen fredag aften. Det skal oplyses at det er ok svært at skifte gear, tørre sig, rede hår, spise og ja gøre alt med venstre.....også skrive på computer...er vand til tifinger systemet

Nå men jeg må være positiv.....svært 5 uger før DM.....men det skal gøre ondt før det bliver godt så dette må blive rigtigt godt. Må ikke træne styrketræning i 5-6 dage men håber MEGET på at sidde på spinnings cyklen imorgen kl 16.30....

piv piv fra tina

Godt at høre du holder modet oppe, og kæmper videre mod DM på trods af den uheldige skade, Skulle jo gerne have noget metal om halsen

Hæng i, kun 5 uger til det er overstået

Tak rosendahl....

ja nemli metallet må være focus.....

Musclesmurf skrev:Ih, - tusind tak for de opmuntrende meldinger, Tina. Nu glæder jeg mig riiigtig meget #-o
Pjat, - nu er det jo dig, det drejer sig om. Synd, det gør så ondt, - men godt, du er så positiv. Husk: Det er i modvind, en drage stiger til vejrs, - ikke i medvind, - så vi ser dig nok stige helt op på toppen af podiet. Du har ihvertfald fortjent det, med den stålvilje, du lægger for dagen. =D> =D>

Nu vil jeg så gå og vente i gru, - og når lægen så siger:"Du mærker bare et lille prik" , så ved jeg, hvad der venter.

Go bedring

Takker for de pæne ord

MEN det er kun et lille prik....det er sgu bagfter det gør av.....men du er en stor stærk mand så du klare det...ellers skriv

thankyou, Nurse Nightinggale", :wink: , det kan du tro jeg også gør. Iøvrigt er jeg aldrig stor og stærk står ved lægen, - der er jeg bare lille, tyde, svage og bange claus, - en rigtig weaksmurf.

Håber, du er på højkant rigtig hurtigt, så vi kan =D> =D> =D> d 21/9.
Hilsner
musclesmurf

nå så er der gået et par dage siden blokaden og hold da op en forskel....det er helt vildt så meget det har hjulpet på mig...Jeg prøver at tage den med ro frem til onsdag og så starter jeg på styrketræning igen Jeg har været nede og spinne idag så det var dejligt at komme igang efter en underlig uge med hold i ryggen og blokade MEN blev jo målt i fredags og er faldet 0.4% så det er ok taget i betragtning jeg er gået glip af 7 timers cardio og 2 x styrketræning...vægten er det samme så der er ikke røget noget men det er ok så læge fedt% gør det og spejlet ser fint ud.

Posere nu hver søndag med min kæreste....fuch han er hård men god Sveden drypper af mig når jeg er færdig....god cardio træning hehe. Skal hente min dragt imorgen hos GLAMOURAMA weeee kan næsten ikke vente...

Ja der er så nu 5 uger tilbage med en uges udtømning og min træner syntes jeg nu står bedre end jeg gjore på scenen i muscletech så det bliver spænde og se hvordan det ser ud drænet

Humøret er meget bedre idag syntes jeg og ja er bare glad....har som sagt spinnet idag og vil til aften sætte mig på cyklen og komme igang med cardio frem til onsdag.

jeg skal være i aalborg tirsdag til onsdag i næste uge og regner med at tage i Fitness World tirsdag så hvis der er nogle herinde der træner der kan vi jo lige sige hej. Jeg skal dyrke cardio tirsdag aften og cardio og styrketræning onsdag morgen...

Hvem ved...det kan være vi ses??

Indtil dag

Hygge søndag fra en glad tina

giv endelig jeres mening....

Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Poliquin skrev:Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Af kg?? ville gerne af med 3 endnu..

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Af kg?? ville gerne af med 3 endnu..

Ja kg....

Jeg synes det er en skam du ikke formår at komme ultra meget i bund, for du har virkelig massen og symmetrien til at nå langt. Hvis du kunne komme af med det sidste ville det virkelig rykke. Desværre tror jeg ikke du opnår det med 3kg. Tror der skal mere til.

Håber du forstår og ik blir mobset

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Af kg?? ville gerne af med 3 endnu..

Ja kg....

Jeg synes det er en skam du ikke formår at komme ultra meget i bund, for du har virkelig massen og symmetrien til at nå langt. Hvis du kunne komme af med det sidste ville det virkelig rykke. Desværre tror jeg ikke du opnår det med 3kg. Tror der skal mere til.

Håber du forstår og ik blir mobset

Nej mopset bliver jeg ikke...det er jo din mening og sådan er den...Jeg kommer heller ikke ultra meget i bund denne gang MEN så længe jeg rygger mig fra gang til gang så er jeg glad ....folk stiller jo op på forskellige grundlag og baggrunde..men ka godt følge dig..

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Af kg?? ville gerne af med 3 endnu..

Ja kg....

Jeg synes det er en skam du ikke formår at komme ultra meget i bund, for du har virkelig massen og symmetrien til at nå langt. Hvis du kunne komme af med det sidste ville det virkelig rykke. Desværre tror jeg ikke du opnår det med 3kg. Tror der skal mere til.

Håber du forstår og ik blir mobset :)

Nej mopset bliver jeg ikke...det er jo din mening og sådan er den...Jeg kommer heller ikke ultra meget i bund denne gang MEN så længe jeg rygger mig fra gang til gang så er jeg glad ....folk stiller jo op på forskellige grundlag og baggrunde..men ka godt følge dig..

Det er jeg glad for =D>

Ja, man stiller op med forskellige mål. Dog mener jeg man som 4 gangs? atlet burde være nået dertil hvor man virkelig går skarp og skrallet ind :)

Jeg glæder mig til at se dig på dagen, for meget kan nå at ske endnu =D>

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:

Poliquin skrev:Hej

Hvor meget mener du selv der skal af?

Af kg?? ville gerne af med 3 endnu..

Ja kg....

Jeg synes det er en skam du ikke formår at komme ultra meget i bund, for du har virkelig massen og symmetrien til at nå langt. Hvis du kunne komme af med det sidste ville det virkelig rykke. Desværre tror jeg ikke du opnår det med 3kg. Tror der skal mere til.

Håber du forstår og ik blir mobset :)

Nej mopset bliver jeg ikke...det er jo din mening og sådan er den...Jeg kommer heller ikke ultra meget i bund denne gang MEN så længe jeg rygger mig fra gang til gang så er jeg glad ....folk stiller jo op på forskellige grundlag og baggrunde..men ka godt følge dig..

Det er jeg glad for =D>

Ja, man stiller op med forskellige mål. Dog mener jeg man som 4 gangs? atlet burde være nået dertil hvor man virkelig går skarp og skrallet ind :)

Jeg glæder mig til at se dig på dagen, for meget kan nå at ske endnu =D>

lille rettelse...3 gangs atlet....men ja der kan nemlig nå og ske meget endnu. Sidst tabte jeg 2½% på en mdr så.....

Det lyder dejligt beroligende, at smerterne fra blokaderne er væk, - og selvfølgelig allerbedst for dig. Vigtigst af alt kan man læse, at humøret igen/stadig er i top, - imponerende =D> =D>
DEN LATTISSIMUS DORSI :shock: . Det er vildt flot, Tina.
Hvad 3 kilo er, har jeg svært ved at vurdere, men når man er færdig med proteindage, udtømning, har fået trukket væsken, og farven kommer på, -- så sker der immervæk mirakler. Se bare dine egne rygbilleder fra muscletech, - med og uden farve :shock: .
jeg tror på dig :wink: , - glæder mig til at se dig den 21, og mener, - uanset hvad resultatet så bliver,- at du med rette kan være stolt, - når man tager din modgang/skader i betragtning, - og du stadig gør dig klar, - ja, - så er man en vinder, du. så enkelt er det. =D> =D>
Held og lykke de sidste 5 uger

Musclesmurf skrev:Det lyder dejligt beroligende, at smerterne fra blokaderne er væk, - og selvfølgelig allerbedst for dig. Vigtigst af alt kan man læse, at humøret igen/stadig er i top, - imponerende =D> =D>
DEN LATTISSIMUS DORSI :shock: . Det er vildt flot, Tina.
Hvad 3 kilo er, har jeg svært ved at vurdere, men når man er færdig med proteindage, udtømning, har fået trukket væsken, og farven kommer på, -- så sker der immervæk mirakler. Se bare dine egne rygbilleder fra muscletech, - med og uden farve :shock: .
jeg tror på dig :wink: , - glæder mig til at se dig den 21, og mener, - uanset hvad resultatet så bliver,- at du med rette kan være stolt, - når man tager din modgang/skader i betragtning, - og du stadig gør dig klar, - ja, - så er man en vinder, du. så enkelt er det. =D> =D>
Held og lykke de sidste 5 uger

TUSINDE TAK!!!!!!! :D du er da et utroligt motivernede menneske og det er dejligt at der er en der kan se at det er fint det man laver selvom man ikke stiller op på 10%.....jeg er stolt af det jeg har præsteret indtil vidre som du siger alt taget i betragtning....og jeg har gjort hvad jeg kunne ja så kan man da ikke gøre det bedre....

Så endnu engang tak for din super fede opbakning.....betyder MEGET :) =D>

Det falder mig slet ikke svært at rose dig, tina :wink: . jeg kender adskellige ( måske mig selv inclusive), der havde kastet håndklædet i ringen for længst. Så stor respekt for din spirit. =D>
Helt objektivt set, - uden sympati for dine skader og din kampånd, - synes jeg som sagt, du står rigtig godt, med suveræn masse og rigtig flot symmetri ( så, nu kan du vist heller ikke tåle mere ), - så keep going og glæd dig til selvbruneren, bruncremen, olien, og lyset, - du ved sikkert selv, hvad det giver. Vigtigst af alt er at du selv bevarer troen og et realistisk syn på dine chancer. "It ain´t over, till it´s over", "tro kan flytte bjerge",--- og jeg kunne blive ved.
Kender du forresten noget til andre piger, der stiller op i klassen og deres øjeblikkelige form ?

dejligt....men ja jeg giver ikke op og jeg vil sige ens holdning siger meget på scenen. Det kan godt være jeg kun blev 7ér sidst men jeg syntes jeg så fantastisk ud og fik også ros for min rigtige gode udstråling....så man skal bare tro på det så udstråler man også noget...
Ja jeg kender til 3 andre piger. to der har stillet op før og en der ikke har. Der udover er der to andre. Så hvad jeg ved af er vi 6 piger. Og 3 af os følges ok ad. Den ene er længere nede i fedt men syntes jeg har bedre symetri og den anden ligger på sammen fedt og har mere masse end mig men det er så svært og sige hvad dommerne vil have på dagen men for mig er det vigtig at symetri og masse....så kan jeg altid komme ned på 9 %....men symetri kan man ikke træne sig til og der tror jeg jeg har en fordel ved at jeg har svømmet konkurrence svømning i 10 år...jeg har vinger og lille talje ( når jeg er nede i fedt) hehe.....

miss tmp skrev:men symetri kan man ikke træne sig til og der tror jeg jeg har en fordel ved at jeg har svømmet konkurrence svømning i 10 år...jeg har vinger og lille talje ( når jeg er nede i fedt) hehe.....

Undskyld jeg siger det, men sikke noget vås. Selvfølgelig kan man træne sin symmetri. Det er det 99% af alle der stiller op tænker på hver eneste dag året rundt. Nemlig at træne deres weakpoints.

Hvis du "til enhver tid" kunne komme ned på 9% hvorfor så ikke gøre det? Hvis du gjorde det ville jeg rent faktisk tippe dig til top 3. For din masse og symmetri (trænede) er rigtig flot =D>

nå så går træningen igang igen imorgen med styrketræning og det bliver SÅÅÅÅ dejlig men må lige huske og tage den med ro....skal jo ikke springe op igen og starte forfra...så det bliver med lette vægte men det har jeg jo kørt med i 2 mdr nu...desværre. Skal træne ryg, bryst, triceps og 2 x 45 min cardio i fitness world i aalborg imorgen...det bliver godt.

Jeg var nede og hente min dragt hos Lone i mandags....NØJJJJJ den bliver så fin når der kommer sten på...og så fik jeg bestilt stoffer til bikini og dragt til Muscletech....det bliver noget helt anderledes end de farver jeg har haft på før så spændende...

Jeg vil sige jeg er ved rigtig godt mod denne gang...jeg har gjort alt hvad jeg kunne for at komme i den bedste form og så må vi se....men så kan man sgu da ikke gøre mere vel

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:men symetri kan man ikke træne sig til og der tror jeg jeg har en fordel ved at jeg har svømmet konkurrence svømning i 10 år...jeg har vinger og lille talje ( når jeg er nede i fedt) hehe.....

Undskyld jeg siger det, men sikke noget vås. Selvfølgelig kan man træne sin symmetri. Det er det 99% af alle der stiller op tænker på hver eneste dag året rundt. Nemlig at træne deres weakpoints.

Hvis du "til enhver tid" kunne komme ned på 9% hvorfor så ikke gøre det? Hvis du gjorde det ville jeg rent faktisk tippe dig til top 3. For din masse og symmetri (trænede) er rigtig flot =D>

Det jeg mener er at du kan ikke træne hvis dine muskler ikke sidder rigtigt....skæve eller forskudt....sådan er de og det er der da efter hvad jeg ved ikke noget at gøre noget ved eller hvad??

Og jeg har på intet tidspunkt sagt jeg til enhver tid kan komme ned på 9% men med de udfordringer jeg har haft i dette forløb og de sidste stykke tid har jeg gjort hvad jeg kunne.......

miss tmp skrev:....så kan jeg altid komme ned på 9 %.....

Så forstår jeg ikke denne sætning?

Ja ens genetik er som den er, men derfra til at sige man ikke kan optræne en flot symmetri er der meget langt

Poliquin skrev:

miss tmp skrev:....så kan jeg altid komme ned på 9 %.....

Så forstår jeg ikke denne sætning?

Ja ens genetik er som den er, men derfra til at sige man ikke kan optræne en flot symmetri er der meget langt

sætningen.....fordi jeg har haft en del imod mig inden denne konkurrence så jeg er bare glad for jeg ikke har midstet masse....fedt% skal nok komme ned....på et tidspunkt....

hmmm det ved jeg ikke lige. Hvis dine muskler på ryggen er helt skæve hvordan træner man dem så lige???

Men det er også ligemeget fordi jeg skrev hvad der var vigtigt for mig som atlet og det er at jeg stiller op i den bedste form muligt med det modgang jeg har haft og det er det jeg gør nu...

Må jeg være så fræk og spørge om du selv har stillet op og selv været på konkurrence diæt??