Bambi1981 skrev:

miss tmp skrev:

Bambi1981 skrev:

miss tmp skrev:

Bambi1981 skrev:

miss tmp skrev:

Bambi1981 skrev:

miss tmp skrev:Det var en super oplevelse og ser allerrede frem til DM 09 hehe

DM 09..? :unsure: Jeg troede du ville holde 1 års pause? Men med det mener du måske, at du ikke vil starte i foråret?

Ja et års pause fra konkurrence men skal KLART stille op i sep 09 da der er 30 års jubilæum....

Okay så er jeg også med... Min hjerne skal lige op i omdrejninger igen :D

Jeps jeg tror også det bliver mega stort i Herning næste år =D> =D> Spændende spændende :wink2:

Ja meget. Men du tager vel NM med om 4 uger ikke??

Mig..? :unsure: Jeg blev jo "kun" nr. 3, så kvalificerede mig ikke. Men Lonnie tager NM og jeg hepper her hjemmefra =D>

Ahh ja sorry....blander tingene sammen... Er du kommet dig helt efter din sygdom?

He he bare i orden :wink2: Jo tak det går fint igen med undtagelse af kæmpe hovedpine i dag, men det skyldes nok at kroppen er lidt rundforvirret ifht. væske og mad

Det var godt. Ja ligner lidt selv en vaskebjørn hehe men tager det meget rolig fra nu af med mad...

Tillykke med din 3. plads. =D>
Det er da flodt det går frem af for dig.

susse skrev:Tillykke med din 3. plads. =D>
Det er da flodt det går frem af for dig.

Hehe ja først 7 så 5 og nu 3....men så har man da noget at gå efteri 09....nemlig nr 1

Hvad med dig susse hvad er dine planer?

miss tmp skrev:

susse skrev:Tillykke med din 3. plads. =D>
Det er da flodt det går frem af for dig.

Hehe ja først 7 så 5 og nu 3....men så har man da noget at gå efteri 09....nemlig nr 1

Hvad med dig susse hvad er dine planer?

Det lyder da som en god ide at gå efter en 1 plads næste år så.

Jeg stiller også helt sikkert op til BF næste år.
Mit mål er at få en top 3 pladscering næste år.

susse skrev:

miss tmp skrev:

susse skrev:Tillykke med din 3. plads. =D>
Det er da flodt det går frem af for dig.

Hehe ja først 7 så 5 og nu 3....men så har man da noget at gå efteri 09....nemlig nr 1

Hvad med dig susse hvad er dine planer?

Det lyder da som en god ide at gå efter en 1 plads næste år så.

Jeg stiller også helt sikkert op til BF næste år.
Mit mål er at få en top 3 pladscering næste år.

Sådan skal det være....mål skal man have. Vi er måske enda i samme klasse eller??

miss tmp skrev:

susse skrev:

miss tmp skrev:

susse skrev:Tillykke med din 3. plads. =D>
Det er da flodt det går frem af for dig.

Hehe ja først 7 så 5 og nu 3....men så har man da noget at gå efteri 09....nemlig nr 1

Hvad med dig susse hvad er dine planer?

Det lyder da som en god ide at gå efter en 1 plads næste år så.

Jeg stiller også helt sikkert op til BF næste år.
Mit mål er at få en top 3 pladscering næste år.

Sådan skal det være....mål skal man have. Vi er måske enda i samme klasse eller??

Ja det er vigtig hvis man vil opnå noget at have nolge mål.
Jeg er i den helt lave klasse for er 162, så vi er ikke lige i den samme klasse.

:D hej allesammen :D

Nå så skete det.....jeg røg at team holdet....hvilket er ok da jeg ikke har tid og lyst til "tvungen" logging....

Jeg kan update at vægten holder jeg sgu stadi. Jeg har taget 2.5 kg på siden DM og den vil jeg holde....skal på ferie om 3 uger til Tenerife og der gider jeg simpelhen ikke ligne en flodhest hehe....og det i sig selv er motivation.

Jeg er gået igang med at træne igen og det er super fedt...jeg kan mærke at jeg er meget afslappet og der er ikke den store stress faktor da der jo er et år til jeg skal stille op igen :) Det er dejligt.

Mit træningpas er to gange spinning om ugen, to hviledage og 4 styrketræningsdage.....så det er dejligt :P

Ja men det var det og vender tilbage en af dagene.... indtil da hey hey =D>

nå så er første bytur overstået og NEJ hvor har jeg ike savnet tømmermænden som følger med hehe. Jeg vejede mig om søndagen dagen efter turen og havde taget næsten 4 kg på hehe men det er næsten smidt igen. Jeg var oppe og blive målt idag ( bliver stadi målt hver 14 dag for at holde styr på det) og den var 17% så det er verdensklasse.

Lige nu tæller jeg ned til vores ferie men jeg må sige at jeg har det super pt. Træning fungere og maden er dejligt at ikke være stresset over noget...har jeg lyst til lidt rugbrød jamen så tager jeg det:-)

Jeg nyder træning og det hele lige nu og det har givet mig en indre ro

Skal ned og tæves imorgen af Lene W....vi skal træne ben sammen det bliver alletiders..glæder mig helt vildt.....

Heeej Tøs,,

Tak for træningen....den var bare GOD fik det også selv lidt dårlig efter jeg kom hjem..pyha..
Glæder mig til torsdag når vi skal træne gode ben igen

Lene.W. skrev:Heeej Tøs,,

Tak for træningen....den var bare GOD fik det også selv lidt dårlig efter jeg kom hjem..pyha..
Glæder mig til torsdag når vi skal træne gode ben igen

Hehe jeg har så ondt i røven så du tror det er løgn...men fuck en god omgang træning.. BALLER AF STÅL

juhuuuu fast træningsmakker i 6 mdr....LENE W....verdensklasse. Det er sgu dejligt at have en og træne med et godt stykke tid fremad...træningsplan ser sådan ud:

Mandag: Skulder, biceps
Tirsdag: Ben, mave
Onsdag: cardio
Torsdag: Ryg , Bagskulder
Fredag: Bryst , Triceps
Lørdag:FRI
Søndag: FRI

Nu skal der bare bygges på de skulder og ben TOP NICE.....kan ikke vente med at komme igang :D

Holder sgu stadi vægten med +3 kg siden konkurrencen verdenklasse.... =D> og fedt er også fin...

miss tmp skrev:juhuuuu fast træningsmakker i 6 mdr....LENE W....verdensklasse. Det er sgu dejligt at have en og træne med et godt stykke tid fremad...træningsplan ser sådan ud:

Mandag: Skulder, biceps
Tirsdag: Ben, mave
Onsdag: cardio
Torsdag: Ryg , Bagskulder
Fredag: Bryst , Triceps
Lørdag:FRI
Søndag: FRI

Nu skal der bare bygges på de skulder og ben TOP NICE.....kan ikke vente med at komme igang :D

Holder sgu stadi vægten med +3 kg siden konkurrencen verdenklasse.... =D> og fedt er også fin...

Whoo-hoo! Dejligt at høre!

ja nu har jeg trænet et år alene og det gør bare så stor forskel at have en

miss tmp skrev:ja nu har jeg trænet et år alene og det gør bare så stor forskel at have en

Det kan jeg sku godt forstå, træner selv alene

det kører super med træningen. og underligt nok så bliver jeg ved med at tabe fedt% :-) Tror det er fordi jeg ikke tænker over det så meget mere...

Jeg er super glad for at træne med lene w....vi supplere hinanden mega godt og der bliver bare trænet igennem....AVVVVVVV...

Ligger pt på 2000 kacl og det er fint for mig. Her skal jeg ligge i et godt stykke frem så der er dejligt....

Leder efter job pt men har været til et par samtaler og håber det lykkedes at få en af dem....skal til samtale nr 2 på fredag ( imorgen ) så det ser jeg frem til

Kryds finger for mig

Den er her Tina, ved ikk lige hvad der er galt med din logbogsknap

hej allle

Nå jeg syntes lige det var tid til en updatering. Jeg har fået job......eventkooordinator i et event bureau på bryggen og træner derfor også nu i City fitness.

Vægten har ikke holdt!!!! haha jeg vejer ca 4 kg for meget pt syntes jeg...men arbejder på at få dem ned så godt jeg nu kan med en skadet albue. Jeg dyrker KUN cardio nu men regner med at komme tilbage igen omkring juni med vægte... glæder mig pænt meget.

Målet nu er Loaded 2010 og DM 2010....ja man skal jo se frem hehe.


Jeg skal være opvarmer for min veninde til DM 09 og det glæder jeg mig sindsygt meget til...

Nå dejligt at være tilbage...
hey hey

Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

miss tmp skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

Ja det selvfølgelig rigtigt Du vinder også DM, det tror jeg nu, især nu hvor du har været en tur off season, du stod jo rigtigt fint sidst og jeg syntes faktisk du nåede at forbedre dig mellem konkurrencerne, så jeg siger da tak når du lige har været off season også, det kunne være man skulle slå et smut forbi sjælland i løbet af sommeren så man kan se den kommende vinder

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

Ja det selvfølgelig rigtigt Du vinder også DM, det tror jeg nu, især nu hvor du har været en tur off season, du stod jo rigtigt fint sidst og jeg syntes faktisk du nåede at forbedre dig mellem konkurrencerne, så jeg siger da tak når du lige har været off season også, det kunne være man skulle slå et smut forbi sjælland i løbet af sommeren så man kan se den kommende vinder

Altså Seth, man kan altid regne med dig og din opbakning. Det er super dejligt. Jeg håber da meget at vinde men der kan ske så meget men vil gøre ALT hvad jeg kan for at komme øverst....

Du ser bare forbi men lige nu er der ikke så meget at se på hehe. Er jo stadi off...desværre.

haha fandt lige mine forbedringer fra juli mdr før dm 08

Motiverende og se

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

tak.

Det ved jeg ikke da jeg ikke træner dernede mere. Er i city fitness nu Men jeg vil gerne øve med dig hvis du har mod på at komme derop?

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok :D Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

Ja det selvfølgelig rigtigt :) Du vinder også DM, det tror jeg nu, især nu hvor du har været en tur off season, du stod jo rigtigt fint sidst og jeg syntes faktisk du nåede at forbedre dig mellem konkurrencerne, så jeg siger da tak når du lige har været off season også, det kunne være man skulle slå et smut forbi sjælland i løbet af sommeren så man kan se den kommende vinder :)

Altså Seth, man kan altid regne med dig og din opbakning. Det er super dejligt. Jeg håber da meget at vinde men der kan ske så meget men vil gøre ALT hvad jeg kan for at komme øverst....

Du ser bare forbi men lige nu er der ikke så meget at se på hehe. Er jo stadi off...desværre.

Det da off season vi fylder mest, ja jeg bakker altid op om det jeg tror på og du har bevist dit værd må man sige! Lækkert med sogen sammenlignings billeder! =D>

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

tak.

Det ved jeg ikke da jeg ikke træner dernede mere. Er i city fitness nu Men jeg vil gerne øve med dig hvis du har mod på at komme derop?

Ok, jamen det har jeg i hvert fald mod på!! Skal bare lige smide lidt mere fedt først, så er jeg klar på det

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Ja det spiller fint for Tina, vi andre ville bare brænde sammen på det :lol: Det fede er at hun så lige klare alt det andet ved siden af, det sgu næsten det der imponere mig mest, ikke hendes diæter alene, men hendes diæter samtidig med krævende job familie og jeg skal komme efter dig, det er satme flot gået =D>

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok :D Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

Ja det selvfølgelig rigtigt :) Du vinder også DM, det tror jeg nu, især nu hvor du har været en tur off season, du stod jo rigtigt fint sidst og jeg syntes faktisk du nåede at forbedre dig mellem konkurrencerne, så jeg siger da tak når du lige har været off season også, det kunne være man skulle slå et smut forbi sjælland i løbet af sommeren så man kan se den kommende vinder :)

Altså Seth, man kan altid regne med dig og din opbakning. Det er super dejligt. Jeg håber da meget at vinde men der kan ske så meget men vil gøre ALT hvad jeg kan for at komme øverst....

Du ser bare forbi men lige nu er der ikke så meget at se på hehe. Er jo stadi off...desværre.

Det da off season vi fylder mest, ja jeg bakker altid op om det jeg tror på og du har bevist dit værd må man sige! Lækkert med sogen sammenlignings billeder! =D>

Ja det er grineren nok at se hvor meget der kan ske på en mdr

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

tak.

Det ved jeg ikke da jeg ikke træner dernede mere. Er i city fitness nu Men jeg vil gerne øve med dig hvis du har mod på at komme derop?

Ok, jamen det har jeg i hvert fald mod på!! Skal bare lige smide lidt mere fedt først, så er jeg klar på det

Super du siger bare til.....jeg er jo selv off så hehe ikke noget at råbe hurra for

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Jamen næste gang jeg stiller op søde har jeg jo holdt et år og 6 mdr pause....det må da være nok :D Jo muscletech er måske en mulighed men da jeg RIGTIG gerne vil vinde DM 2010 så må jeg fokusere på det og blive god til det......

Ja det selvfølgelig rigtigt :) Du vinder også DM, det tror jeg nu, især nu hvor du har været en tur off season, du stod jo rigtigt fint sidst og jeg syntes faktisk du nåede at forbedre dig mellem konkurrencerne, så jeg siger da tak når du lige har været off season også, det kunne være man skulle slå et smut forbi sjælland i løbet af sommeren så man kan se den kommende vinder :)

Altså Seth, man kan altid regne med dig og din opbakning. Det er super dejligt. Jeg håber da meget at vinde men der kan ske så meget men vil gøre ALT hvad jeg kan for at komme øverst....

Du ser bare forbi men lige nu er der ikke så meget at se på hehe. Er jo stadi off...desværre.

Det da off season vi fylder mest, ja jeg bakker altid op om det jeg tror på og du har bevist dit værd må man sige! Lækkert med sogen sammenlignings billeder! =D>

Ja det er grineren nok at se hvor meget der kan ske på en mdr

Ja det er helt vildt, eller 14 dage for den sags skyld hvis det er med udtømning og så en gang carbs der kan satme også ske ektremt meget.