HEy! jeg er i gang med GT10x10, i 3.uge og vil hører om der sker noget ved, at jeg glipper mit træningspas idag og træner imorgen itedet for?

Cruse skrev:HEy! jeg er i gang med GT10x10, i 3.uge og vil hører om der sker noget ved, at jeg glipper mit træningspas idag og træner imorgen itedet for?

Tror ikke det har den store betydning, når der er tale om en dag. Det kan måske endda have en positiv effekt på at du er fuldt ud restitueret til morgendagens træning. (Grundet den store volume)

Cruse skrev:HEy! jeg er i gang med GT10x10, i 3.uge og vil hører om der sker noget ved, at jeg glipper mit træningspas idag og træner imorgen itedet for?

så dør baby -Ja så dør baby

Nej.

Måske lidt offtopic, me jeg synes generelt der er en tendens til, at mange er bange for, at der sker et eller andet ved, at man misser en træning en dag, kommer til at lave armbøjninger to dage i træk (eller KUN 46 timer efter sidste pas - så er man jo ikke fuld ud restituret. overdrivelse fremmer forståelsen..) eller en angst for at man mister hele sin form ved at snuppe en øl offseason.

C'mon guys. Så længe man træner hårdt, godt og spiser fornuftigt, så ryger formen jo ikke af et glippet træningspas.

Wopper skrev:Måske lidt offtopic, me jeg synes generelt der er en tendens til, at mange er bange for, at der sker et eller andet ved, at man misser en træning en dag, kommer til at lave armbøjninger to dage i træk (eller KUN 46 timer efter sidste pas - så er man jo ikke fuld ud restituret. overdrivelse fremmer forståelsen..) eller en angst for at man mister hele sin form ved at snuppe en øl offseason.

C'mon guys. Så længe man træner hårdt, godt og spiser fornuftigt, så ryger formen jo ikke af et glippet træningspas.

var mest bare bange for at jeg ville have hårdere ved at stige i kg i de øvelser til den dag..

Cruse skrev:

Wopper skrev:Måske lidt offtopic, me jeg synes generelt der er en tendens til, at mange er bange for, at der sker et eller andet ved, at man misser en træning en dag, kommer til at lave armbøjninger to dage i træk (eller KUN 46 timer efter sidste pas - så er man jo ikke fuld ud restituret. overdrivelse fremmer forståelsen..) eller en angst for at man mister hele sin form ved at snuppe en øl offseason.

C'mon guys. Så længe man træner hårdt, godt og spiser fornuftigt, så ryger formen jo ikke af et glippet træningspas.

var mest bare bange for at jeg ville have hårdere ved at stige i kg i de øvelser til den dag..

Med andre ord er det vel, at formen ryger.

Min pointe er egentlig bare, at man ikke skal lade sig være slave af et program, lige som man heller ikke skal lade sig være slave af, at køre en fuldstændig strict teknik i hver eneste øvelse - det vigtigste er, at man gør det, der fungerer for en selv og at man har et afslappet forhold til træningen.

Nå, sorry for OT.