Mission 50kg Bænk *inden 5. februar* - SL i HGVS

JESUS CHRIST! LIFT!

Du er så underlig babz <3

Jeg er død i dag! Men fik slæbt mig ned i klubben. Carsten mener så at han har sagt jeg skulle vente til onsdag #-o

Har kørt ultra, ultra, ultra let.. 20kg på hhv squat og bænk, og 40kg i dødløft.. Få rep og 5-7 sæt.

Nu lægger jeg mig til at dø...

Edit: Var til klubstævne i lørdags. Tævede alle dem der deltog i min vægtklasse :Â´)

Kan desværre ikke lige huske hvad de hed. Lægger det ind lige så snart jeg er kommet i tanker om det.

Du skal da skrive en update på stævnet! Hvad du løftede osv.

Det kommer også. Jeg kan bare ikke huske det. Og var ikke klog nok til at skrive det ned. Så skal lige finde ud af det. Det kommer i morgen..

Den er dejlig underholdende og girlish din log/blog. Så du får lige et <3 herfra!

Awww... Går ikke ud fra at du mener selve min træning er girlish ;)... Så du får lige dobbelt op på <3 tilbage <3 <3

Eyecandy til at forsøde ventetiden med :drool:

Glemte jo helt mit crush:

Så bliver det ikke meget bedre...

Chilli skrev:Awww... Går ikke ud fra at du mener selve min træning er girlish ;)... Så du får lige dobbelt op på <3 tilbage <3 <3

Nej, jeg synes du logger nogle fine træninger. Keep it steady

Et billede af mig er bedre eye candy!

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

Lentz skrev:Et billede af mig er bedre eye candy!

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

Du uploader bare Nickimusen ;) Men det skal være i wifebeater eller bikini!

Chilli skrev:
Lentz skrev:Et billede af mig er bedre eye candy!

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

Du uploader bare Nickimusen ;) Men det skal være i wifebeater eller bikini!

Hvad med mit fine trikote? :mrgreen:

Det kan også blive godtaget. Men du må kun være iført dét, og sko :gay:

HGVS Klubmesterskaber 2012
Lør. 20 oktober

Placering nr. 1
Kl. **
K.V. 69,9

Squat:

Bænkpres:

37,5

Dødløft:

70

Total:

152,5 Pb

Dagens træning med Carsten:

repxsæt

Squat:

Bænk:

Dødløft:

40kg 3x6Db Rows:

Rot. Cuff:

4kg 20x2DB Curls:

6kg 10x3Mave:

25kg 15x2
Er så glad for at komme et sted hvor ens humør bliver løftet, hver gang man kommer... Man kan komme og være pisse sur, træls og doven, men alligevel gå hjem i godt humør og fyldt med energi. :wub:

Gifter mig med træning.

Note to self: Jordbærprotein, kakao/mælk blandet 60/40 og peanutbutter. Don't do it, maaan! :sick:

Er dog sikker på det ikke var peanutbutterens skyld! <3

Elsker mandage <3... Super god enerig, og stemning.

Squat:

Bænk:

25kg 4x6Dødløft:

40kg 3x6Rot. Cuff:

4kg 20x2Mave:

30kg 15x2DB Rows:

DB Skulderpres:

4kg 10x3
Vil desuden lige dele en af de perler af oplevelser man får, ved at være min mors datter:

Viser hende dagens program... Hun kigger meget imponeret på det, og jeg spørger om hun forstår det. Hertil svarer hun følgende:

Jaja da! Du har løftet et skvat og en bænk (Squat og bænkpres). Og du har gjort det med maven. :thumpup:

Glædelig mandag til jer. I er søde :wub:

Er jeg det skvat du løftede??

Sendt fra min GT-I9300 med Tapatalk2

Nej, er du gal man... Du tæver mig bare hvis jeg prøver på den slags. Du vil ikke engang giftes, så tør slet ikke tænke på hvad der sker, hvis jeg prøver at løfte dig. Alle ved jo at det er langt værre.

Onsdag:

Squat:

Bænk:

Dødløft:

40kg 3x6
I dag:

Squat:

Bænk:

Dødløft:

40kg 3x6
Rows:

Rot. Cuff:

4kg 10x3Mave:

30kg 15x3
Edit:

Squat:

Bænk:

Dødløft:

DB Rows:

Rot. Cuff:

4kg 10x3Mave:

30kg 15x3

Ville bare lige give en snigpremiere på mine før og efter billeder. De er taget hhv. 10-09-12 og 11-11-12. Begge om morgenen.

Så det er altså på 2 måneder. Er selv rimelig glad indtil videre.. Hvad er der så ikk sket om et halvt år :banana:

Ville egentlig have lagt et ind bagfra også. Men har ikke helt bearbejdet det tilfælde jeg rendte rundt med før.. Så det er jeg ikke helt klar til at dele endnu...

Og og og og og og og!!!....

Er nu på nomineringslisten til TSK Raw 2012... 72 kg klasse. :blowup:

http://www.styrke.dk/?dbid=nomineringer&id=131

Chilli skrev:Og og og og og og og!!!....

Er nu på nomineringslisten til TSK Raw 2012... 72 kg klasse.

Ved ikke om jeg må smide et link ind...

Tillykke!

Hvor er linket fra?

Hvor lang tid har du været i HGVS?

Tak

Dansk Styrkeløft Forbund bare. Tænker at jeg gerne må, men er så dum til den slags regler..

Jiyan skrev:Hvor lang tid har du været i HGVS?

I nogle måneder..

Chilli skrev:Tak

Dansk Styrkeløft Forbund bare. Tænker at jeg gerne må, men er så dum til den slags regler..

DSF kan vi nok ikke kategorisere som konkurrerende site i forhold til vores sponsorere, så bring it!

Fedest!

Det er nu bare nomineringerne jeg ville lægge ind

Og det er hermed gjort

Wub wub

Sidder her med følelsen af, at jeg sgatens kunne træne i fem timer endnu. Men jeg må ikke. Godt der snart er koteletter til mig :Â´)

Squat:

PR!

Bænk:

PR!

Dødløft:

Rot Cuff:

DB Rows:

Mave:

Glædelig mandag til jer :laugh:

Mission 50kg Bænk inden 5. februar - SL i HGVS

Brugere online