Jeg køre:
Bænkpres 8 x 4 sæt
Dumbell flyes 8 x 4 sæt
Incline bænkpres med håndvægte 8 x 4 sæt ( ved ikke hvad det rigtig kaldes )
Er der noget som i vil bytte ud / tilføje for det bedst mulige resultat ?
Håber i kan komme med gode kommentare
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 873
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 870
Følg bodybuilding.dk på
Mit bryst program ?
Side 1 af 1
Hej jeg vil gerne have nogle kommentare til mit bryst program.
Jeg køre:
Bænkpres 8 x 4 sæt
Dumbell flyes 8 x 4 sæt
Incline bænkpres med håndvægte 8 x 4 sæt ( ved ikke hvad det rigtig kaldes )
Er der noget som i vil bytte ud / tilføje for det bedst mulige resultat ?
Håber i kan komme med gode kommentare
Jeg køre:
Bænkpres 8 x 4 sæt
Dumbell flyes 8 x 4 sæt
Incline bænkpres med håndvægte 8 x 4 sæt ( ved ikke hvad det rigtig kaldes )
Er der noget som i vil bytte ud / tilføje for det bedst mulige resultat ?
Håber i kan komme med gode kommentare
- Reputation point: 0
- Indlæg: 55
- Tilmeldt: 31. jan 2011, 19:38
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er ikke meget program over det der.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er det, det eneste du laver? kun bryst træning?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 121
- Tilmeldt: 30. jul 2010, 14:32
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Med hvilken frekvens kører du bryst? Bruger du progression?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
