Mit Projekt

kan du ikke lige smide det ind i kostplansfunktionen (ude i venstre side) og så sætte kostplanen ind i tråden? det er lidt mere overskueligt

hvorfor kaffe kl 18? hvis du træner efter kl 18 kan jeg godt forstå det, men ellers gør det det da bare sværere at falde i søvn

Ioxer skrev:kan du ikke lige smide det ind i kostplansfunktionen (ude i venstre side) og så sætte kostplanen ind i tråden? det er lidt mere overskueligt

hvorfor kaffe kl 18? hvis du træner efter kl 18 kan jeg godt forstå det, men ellers gør det det da bare sværere at falde i søvn

De steder jeg har skrevet "ON-DAY" hentyder jeg til træningsdage, og da jeg altid træner efter aftensmaden, betyder det at kaffen i det her tilfælde netop fungerer som en pre-workout energizer :-) Drikker ikke kaffe på off-days.

Ville prøve at finde noget andet end det der grohvedebrød og så få noget mere grønt ind.
Husk at få noget fed fisk i form af evt. laks eller makrel. Suppler også gerne med noget fiskeolie.
Udover det, så synes jeg det ser fornuftigt ud.

Kan dog ikke forstå at du vælger defco kylling. Det koster jo kassen ifht. alm kylling der bare lige skal smides på panden.

Mit Projekt

Brugere online