Mobilitet

Hej

Jeg har det problem, at jeg hurtigt falder bagover, når jeg squatter, hvis ikke der er nok kg på stangen til at holde mig nede.

Der er garanteret flere der har haft dette problem, men hvad har I gjort?

Jeg har den idé, at det er min ankel- og hofte mobilitet.
Hvilke øvelser skal man lave? links.

Einstein skrev:Hej

Jeg har det problem, at jeg hurtigt falder bagover, når jeg squatter, hvis ikke der er nok kg på stangen til at holde mig nede.

Der er garanteret flere der har haft dette problem, men hvad har I gjort?

Jeg har den idé, at det er min ankel- og hofte mobilitet.
Hvilke øvelser skal man lave? links.

Nogle af mine venner er lige begyndt at træne, og de har spillet fodbold hele deres liv. De har fanme fodboldben, de er ikke smidige, og ja falder bagover, og står med ekstrem meget udafroterede tæer!

Hvordan er teknikken??

Mobilitet

Brugere online