Mod bloat? jeres guldrkorn..

Hvad gør i mod væske i kroppen?
Er godt igang med cut, og det er selvfølgelig derfor mere motiverende at stå hakket.

Først på dagen og starten af træningen står jeg godt og "tørt"
Men når træningen er ved at være slut og resten af dagen ser jeg virkelig blød og væskefyldt ud.

Er der nogen som har guldkorn?

Er lige begyndt at tilføje Kalium, calcium og magnesium.
Kalium skulle bevirke ldit at holde væske i musklerne og væske eksternt fra musklerne.

De mange krmaper jeg har det med at lide af om aftenen kunne tyde på mangel af kalium også.

Bruger ingen ilovlige præperater hvis nogen kunne mene bloat skulle komme af det.

Kreatin og gourana er vidst det eneste værd at nævne.

hør lige her mester. Det giver ingen mening at ville gå rundt og se tør ud hele tiden. Det er simpelthen usundt.

Du kan blive cut. det er én ting. og du kan, hvis du timer det rigtigt, se tør ud i en dags tid af gangen. Det er en anden ting.

Visse folk holder lidt ekstra væske i forbindelse med indtag af for meget salt, samt mælkeprodukter, men det er marginaler. Der er ingen der går og ser tørre ud hele tiden, med mindre de tager meget usund og ulovlig medicin....

Jeg synes du skal begynde at spise vat, MASSER af vat

Mit indtag af salt er nok ret højt, og får nok +2,5 liter vand under træningen...

Det er bare meget jeg flader ud.

Mister stortset alle veins og nogen af dem bliver nærmest indsunkne istedet.
Behøver ikke være knas tør.

Det er bare mærkeligt at gå fra vaske bræt til nærmest at være tyk om aftenen.

Straws skrev:Det er bare mærkeligt at gå fra vaske bræt til nærmest at være tyk om aftenen.

Det er en meget normal ting. Havde samme problem og har det på sin vis stadig. Det hjalp dog betydeligt da jeg begyndte at tænke på mit indtag af salt. Spiser aldrig ekstra salt til noget, så mit indtag kommer fra de fødevare jeg vælger. Et stort forbrug af almene krydderier har også samme effekt da de ofte indeholder meget salt.

Til slut, så husk på at kreatin godt kan give en smule bloat. Ved nogen er det værre end andre.

Mod bloat? jeres guldrkorn..

Brugere online