Jeg startede på et moderat cut her den 4. januar, og det går ganske fint. Det er skønt at komme i gang igen med at cutte og få alt fedtet smidt til sommeren.

Men som de fleste nok ved, så kommer der jo Super Bowl den 5. februar 2012, og den aften her altid været min og mine drenges aften, hvor der skal frådes Roethlis-burgeren, nachos, hotwings osv.

Opskriften på Roethlis-burgeren som vi plejer at bruge er således:

- aflang burgerbolle
-250 gram oksekød
-2 æg
-Lidt fløde (eller måske mælk nu hvor jeg er på cut)
-1 løg
-Cheddarost
-4 skiver Bacon
-Smør og olie

Da jeg ikke har tænkt mig at smadre min kur osv. pga. denne aften, så hopper jeg nachos og hotwings over, eller kun nipper til dem i hvert fald, og skifter Dr. Pepper ud med Pepsi Max, men burgeren har jeg tænkt mig at æde, måske to

Men er der nogle forslag til evt. at gøre burgeren lidt mere kalorie fri? Selvom det ville være pisse synd..

Så nu kunne jeg godt tænke mig at høre om der er folk på cut, som der skal se Super Bowl med samme menu, og hvad I evt. gør for at spare lidt på kalorierne den aften? Men så igen, det er jo kun én dag jeg spiser max amok. Så meget skader det vel heller ikke?

Ville personligt ikke spare på noget, men derimod spise mindre på selve dagen og dagen efter.

Elles kan du erstatte bacon med kalkunbacon - allerede der sparer du vel en ~500 kalorier. Jeres scrambled eggs laver I jo bare på æg og skummetmælk i stedet for fløde. Cheddarosten kan købes fedtfattig (ellers kan du finde en fedtfattig ost til dig selv).

Dog hælder jeg til første løsning.

Undlad at spise noget resten af dagen.

EDIT: The Speed of the Garikinator!

Okay, jeg havde tænkt lidt af det sammen, men vidste ikke rigtigt, fordi at undlade at spise noget næsten hele søndagen, og så meget lidt om mandagen dagen efter, er det ikke lidt usundt?

Nu har jeg jo ikke vejet alt det jeg skal spise den søndag nat, og ved heller ikke om jeg gider, men hvis i mener det kan reddes med at spise mindre søndag og mandag, så er det vel bare at gå til den?

Men som Garik skrev til mig, så handler det vel mere om den ugentlige indtagelse af kalorier end den daglige, eller var det misforstået?

Personligt ville jeg også spare på maden i løbet af dagen og så dyrke noget mere cardio på selve dagen.
Bare for at opveje den dårlige samvittighed lidt ;)

Drop bollen, måske. Hvis det hele er non-carb undgår du insulin-spike, så falder du heller ikke i søvn når i rammer third quarter.

Men fuck nu det. Nyd den Burger. Træn let ekstra tungt på dagen så burgeren sætter sig fornuftigt.

Jeg plejer at træne tirs, tors, lør og løbe man, ons, søndag, så det kunne være jeg skulle køre lidt tungt squat og bænk søndag og så lige hoppe på 5 km. interval løb også, så jeg kan sætte mig ned søndag aften med god samvittighed som der bliver sagt ;) hehe..

Ja fuck det, bare det jeg har holdt mig væk fra byen og alkohol nu i 3 uger, det er satme et win for mig (ej okay det lyder mere overdrevet end det er, det er ikke så svært)