Morgenmad hvornår?

Jeg er meget sjældent sulten om morgenen og venter derfor typisk 1-2 timer før jeg spiser noget. Jeg hørte engang at det er dumt at spise hvis ikke man er sulten, men mener også at have læst at det er vigtigt for kroppen at have noget at restituere på når man står op fordi man jo ikke har indtaget noget i en del timer. Burde jeg begynde at spise så snart jeg står op selvom jeg ikke er sulten, eller er det fint, det jeg gør nu? :-k

Det betyder ikke det store. Bare sørg for at få dine makroer og få dem fra de rigtige kilder.

Makroer, hvad er det? Normalt spiser jeg havregryn med nødder, godt med protein og nogle sunde kalorier til at starte dagen på

Jeg har også meget kvalme når jeg vågner, og har svært ved at få noget som helst ned. Derfor vælger jeg noget hvor jeg ikke skal spise særlig meget, og er nemt at få ned, men samtidig indeholder en del proteiner. Som f.eks. 3-4 æg, eller 1 liter mælk..

Shv skrev:Jeg er meget sjældent sulten om morgenen og venter derfor typisk 1-2 timer før jeg spiser noget. Jeg hørte engang at det er dumt at spise hvis ikke man er sulten, men mener også at have læst at det er vigtigt for kroppen at have noget at restituere på når man står op fordi man jo ikke har indtaget noget i en del timer. Burde jeg begynde at spise så snart jeg står op selvom jeg ikke er sulten, eller er det fint, det jeg gør nu?

Det betyder ikke det store, hvis du spiser en time efter du er stået op. Bare husk at børste tænder når du står op

8800 skrev:
Shv skrev:Jeg er meget sjældent sulten om morgenen og venter derfor typisk 1-2 timer før jeg spiser noget. Jeg hørte engang at det er dumt at spise hvis ikke man er sulten, men mener også at have læst at det er vigtigt for kroppen at have noget at restituere på når man står op fordi man jo ikke har indtaget noget i en del timer. Burde jeg begynde at spise så snart jeg står op selvom jeg ikke er sulten, eller er det fint, det jeg gør nu?

Det betyder ikke det store, hvis du spiser en time efter du er stået op. Bare husk at børste tænder når du står op

Er det da vigtigt og børste tænder o.O hihi ?

Mix en shake inden du går i seng, bund den når du vågner.

Fleemze skrev:
8800 skrev:
Shv skrev:Jeg er meget sjældent sulten om morgenen og venter derfor typisk 1-2 timer før jeg spiser noget. Jeg hørte engang at det er dumt at spise hvis ikke man er sulten, men mener også at have læst at det er vigtigt for kroppen at have noget at restituere på når man står op fordi man jo ikke har indtaget noget i en del timer. Burde jeg begynde at spise så snart jeg står op selvom jeg ikke er sulten, eller er det fint, det jeg gør nu?

Det betyder ikke det store, hvis du spiser en time efter du er stået op. Bare husk at børste tænder når du står op

Er det da vigtigt og børste tænder o.O hihi ?

Nope. Har hørt det ikke øger proteinsyntesen.

Svaret må henhøre i kategorien for livets store spørgsmål-----------------------

Morgenmad hvornår?

Brugere online