Mormor-arme c",)

Hvilke maskine er bedst til at træne "mormor-arme" væk med?
Vil så lige tilføje at vi ikke bruge løse håndvægte, kun maskiner....

alle dem som påvirker din triceps.....

ja, men synes bare mine triceps er ved at være lidt enorme...smiler....
af at træne ihærdigt efter at få underarmene strammet op.

tja.. problemet er jo at man ikke rigtigt kan! stramme op...
løs hud forsvinder lidt med tiden..
men hvis der er meget skal det fyldes ud.. og i dette tilfælde jo nok helst med muskler..

hvis du bare træner Triceps.. Biceps godt så burde det hjælpe med tiden

hellere store veltrænet arme end mormor arme...

ej kan godt forstå hvor du ikke er så vild med det, men prøv evt at køre flere reps.

Er det fedt eller bare hud?

Som de andre siger kan man ikke "stramme op", eller punktforbrænde, så du med enten tabe dig lidt generelt, eller få større armmuskler.

Jeg har tabt mig en del, og måske lidt for hurtigt så
huden ikk kan følge med.
Lever skulle hjælpe på at stramme huden op, meeen
det kan jeg altid bare ikk få ned. Så har købt dyre fiskeolie som også skulle hjælpe.
Men det er bare det sidste fedt der sidder der irritere mig.
Synes mine overarme er ved at være store og markerede nok...smiler...
Skulle jo oz gerne være pænt, er trods alt en pige

Men prøver med flere reps.Hvor mange ca....?
Plejer at tage 15 reps...

Der er da ingen grund til at tage flere reps, som tidligere nævnt af smeden kan man ikke punktforbrænde! Må man spørge, hvorfor i slet ikke bruge frie vægte? Ville være langt bedre end det maskinepjat

Hvis det er løs hud skal du nok også væbne dig med tålmodighed, men ved selvfølgelig ikke, hvor meget, som der er tale om!

15 reps er rigeligt, troede bare du kørte fære antal reps, når du nu siger at de er vokst hurtigt.....

skulle fiskeolie stramme din løsehud op???

den med fiske olie har jeg heller ikke lige hørt før...

men hvis det bare er fordi at du har tabt dig meget og hurtigt.. og at din hud ikke kan følge med.. så er der ikke den helt store grund til panik.. det kommer med tiden.. ( med mindre det self er helt slemt ) hehe

Altså så vildt er det heller ikk...smiler...
Er bare træt af det...
Grunden til vi ikk har løse håndvægte, er at de helst ikk vil tiltrække de typer som kun pumper, og de mener at deres motionscenter ikk har brug for dem....lidt plat, men det skal de om.
Fiskeolie skulle hjælpe med at stramme huden op, hvorfor og hvordan aner jeg ikk. Men fiskeolie er jo godt i sig selv, så det skader jo ikk at tage det...smiler...

Nedern motions center du har dig der!

Har godt nok heller ikk hørt det med fiskeolie før, men har hørt en lille skrøne om at lever skulle kunne gøre det.

Har dog også hørt en anden "skrøne" at stærk D vitamin skulle hjælpe huden med ikke at være slap. Ja man hører jo mange ting, men der er vel ikk andet for end at prøve lidt forskelligt

Ja det med lever ved jeg, men kan simpelthen ikk få det ned....smiler...
Jeg får ekstra vitamin, så må bare håbe på at det går væk med tiden...smiler...

jeg tager også Fiskeolie.. det er godt for led osv og generelt sund som du også siger.. så ja.. det skader jo ikke ;)

må godt nok sige det er en underlig holdning de har i dit center...

hvis! de vil undgå de store bodybuilder typer.. så kunne de jo bare nøjes med læsvægte op til et hvis antal kg.. fx håndvægte op til 14-16kg
osv.... men nå ja det må de jo om..

jeg tror at dit problem forsvinder med tiden hvis du bare træner videre..
der er desværre ikke noget der går hurtigt når det kommer til perfekt udsende :roll:

kunne ellers være nice hehe

Jepper, det er jeg godt klar over...smiler....
Men der er da heldigvis sket en del siden jeg startede...lækkert!
Kunne bare være lækkert hvis der var noget der havde en glimrende opskrift på hvordan man kunne få dem hurtigere væk....smiler...
Meeennn, jeg knokler på

Hvad angår centret, så jo de har en underlig holdning, men jeg startede der fordi jeg ikk synes det er pisse fedt at blive iagttaget hele tiden når man træner af div. fyre... Og jo det gør I...griner.... Men der er da alligevel få af disse typer der, men det skal der jo oz være.

Mormor-arme c",)

Brugere online