motivatin, enerig, og overskud

motivatin, enerig, og overskud det mangler jeg når jeg kommer hejm fra arbejde ved en 4 tiden også skal jeg til at tænke på at træne der efter men det kniber ofte med at komme igang nogen hjælp ? alt muligheder er åbne

mekanikeren skrev:motivatin, enerig, og overskud det mangler jeg når jeg kommer hejm fra arbejde ved en 4 tiden også skal jeg til at tænke på at træne der efter men det kniber ofte med at komme igang nogen hjælp ? alt muligheder er åbne

Hvad lyder din kost på?

Måske kunne du tage træningstasken med på arbejde og køre direkte?

jamen kaliorie let mad som skulle ha energi nok havergryn med banan og rosiner til morgenmad+shake, frugt ved en 9 tiden kl 12 tun eller kylling med salat kl 4 rugbrød med kødpålæg aftensmad kalorie let mad spiser varieriet efter træning shake + tun eller makrald i tomat

Jeg træner altid direkte efter arbejde for at holde mig igang og har så taget en shaker med på arbejde jeg drikker inden så energien er helt på max

ja det kunne man jo gøre ta en shake med bare for at se om det hjælper

mekanikeren skrev:ja det kunne man jo gøre ta en shake med bare for at se om det hjælper

Det giver mig et ekstra boost når der skal være energi til træningen med ved jo ikke om det hjælper dig

nej det jo rigtigt men tak for tippet

Du ska bare komme i gang mekaniker.
Når jeg får fri tager jeg hjem for at spise og drikke en shake. og så ned og rykke stænger rundt..
(jeg er også mekaniker)

ja ja men der er jo forskel på mennesker ik og jeg gør det også hvoer gang springer ik over men det kan godt være svært at kommer igeng

mekanikeren skrev:ja ja men der er jo forskel på mennesker ik og jeg gør det også hvoer gang springer ik over men det kan godt være svært at kommer igeng

I bund og grund handler det blot om vilje.

Men prøv med noget coffein, druesukker el lign., hvis du føler for det :wink:

ja okay men har også koffein piller men vil jo ik bruge dem så meget men det virker med at tage en shake lige når man kommer hjem også træne ;)

motivatin, enerig, og overskud

Brugere online