hej ville bare høre hvad i andre bruger som motivation på dage med en hård workout session.

Sandy Frink

Jeg bruger selv det der "lyst". Jeg har lyst til at træne.

Ellers, hvis du har problemer med at finde motivationen, så forsøg at gøre din træning til en vane. Gør det f.eks. lige efter skole eller arbejde hver dag, uden at tage hjem først. Efter et stykke tid bliver det bare en vane, og du behøver ikke kæmpe med dig selv om, om du nu gider eller ej, det bliver bare noget du gør uden at behøve tage dig sammen til det.

Ellers tænk på at det kun er en times tid, måske 1½ time du skal bruge på træningen, og tænk på hvor hurtigt en time går når du bare sidder på sofaen. Så er det sgu da bedre lige at få slæbt sin røv ned og træne lidt. Så kan du også slappe af på sofaen efterfølgende med god samvittighed...