I alt: 1312
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1310
Jeg er begyndt at træne 2 split, med nogle forskellige øvelser, hvor jeg skal tage op til 8 gentagelser i 4 sæt. Når jeg tager nogle at sættene oplever jeg, at jeg f.eks. kun kan tage 6 gentagelser, hvilket er fint nok. Men det er ikke trætheden der gør, at jeg ikke lige tager de sidste 2, men der imod at armene bare låser. Er det fordi jeg træner forkert? Skal jeg gå ned i vægt og tage nogle langsommere gentagelser? er det fint nok at træne til armen låser uden træthedfornemmelse eller hvordan
håber jeg fik forklaret spørgsmålet ordentligt.MvH Jakob
p.s dette er min første post, så HEJ !
