Muske elle fedt?

Hi there,

Hvis man taber sig fx 5kg pga. mindre indtag af mad. Er det så muskler eller fedt der ryger?

Mit eget gæt er at det hovedsageligt er fedt, men også noget muskelmasse?

Hvis du træner styrketræning og noget cardio, vil det nok hovedsageligt være fedt.

Hvis du ikke træner vil det sandsynligvis være både fedt og muskelmasse.

Overvej evt. at finde en måde at måle din fedtprocent, så kan du nemt holde styr på at det rent faktisk er fedt der ryger.

Moderat kalorieunderskud, styrketræning, cardio og nok protein - så vil det primært være fedt og kun lidt muskel du smider.

Muske elle fedt?

Brugere online