Muskelbasse, fedt og kcal overskud

Hej,

Behøver man at have et dagligt kcal overskud hvis man i forvejen har masser af fedtdepoter at tage af? Altså jeg er lige på kanten til overvægtig så mener jeg selv jeg ikke behøver at ''bulke''. Ved ikke om jeg har ret? Hvad siger i til det?

Mvh Niklas

Hvis du vil have større muskler, ja...

herfissen skrev:Hej,

Behøver man at have et dagligt kcal overskud hvis man i forvejen har masser af fedtdepoter at tage af? Altså jeg er lige på kanten til overvægtig så mener jeg selv jeg ikke behøver at ''bulke''. Ved ikke om jeg har ret? Hvad siger i til det?

Mvh Niklas

Du kan starte med at cutte, hvis du synes det hjælper

Jamen jeg bare mad som jeg plejer og det taber jeg mig lidt af og tager lidt på af men når jeg har rigeligt fedtdepoter at tage af så behøver jeg stadig have overskud?

Nå men cutte gider jeg ikke

herfissen skrev:Jamen jeg bare mad som jeg plejer og det taber jeg mig lidt af og tager lidt på af men når jeg har rigeligt fedtdepoter at tage af så behøver jeg stadig have overskud?

Nå men cutte gider jeg ikke

Hvad vil du have dine muskler skal vokse af? Dine fedtdepoter?

MagDG skrev:
herfissen skrev:Jamen jeg bare mad som jeg plejer og det taber jeg mig lidt af og tager lidt på af men når jeg har rigeligt fedtdepoter at tage af så behøver jeg stadig have overskud?

Nå men cutte gider jeg ikke

Hvad vil du have dine muskler skal vokse af? Dine fedtdepoter?

Jamen jeg tænkte bare at når jeg har fedtdepoterne og får almindelig kost ville jeg kunne opbygge masse? Men det kan man måske ikke?

Modige Bøffel skrev:
herfissen skrev:
MagDG skrev:
herfissen skrev:Jamen jeg bare mad som jeg plejer og det taber jeg mig lidt af og tager lidt på af men når jeg har rigeligt fedtdepoter at tage af så behøver jeg stadig have overskud?

Nå men cutte gider jeg ikke

Hvad vil du have dine muskler skal vokse af? Dine fedtdepoter?

Jamen jeg tænkte bare at når jeg har fedtdepoterne og får almindelig kost ville jeg kunne opbygge masse? Men det kan man måske ikke?

Desværre ikke, nej. Medmindre du altså er helt ny indenfor styrketræning
Tag at læs denne guide, vil helt sikkert kunne hjælpe dig..

Har læst den og læser dagligt alt hvad jeg kan nå om kost og træning og har gjort det nogle år, og har også trænet i 1 år, så er ikke total newbie, men kan bare ikke forstå hvordan jeg ikke kan opbygge noget masse med en kost der ligger lige til min forbrænding og så ikke få noget masse på alligevel. Men så må jeg jo cutte lidt og så bulke igen..

Nogle gang skal mennesker, der er meget forvirrede, have klar besked. Tab dig (mens du fortsætter med at træne). Når du ikke længere er overvægtig, så begynd at bulke (stille og roligt).

Moby Dick skrev:Nogle gang skal mennesker, der er meget forvirrede, have klar besked. Tab dig (mens du fortsætter med at træne). Når du ikke længere er overvægtig, så begynd at bulke (stille og roligt).

This.

Muskelbasse, fedt og kcal overskud

Brugere online