muskler man bruger når man står

nogen der ved hvilke muskler man primært bruger når man står, fremfor når man ligger ned?

ps. ved ikke rigtigt om det er den rigtige tråd jeg poster i

Vil du vide ALLE musklerne? For der er sg en del alt i alt.

Jeg kan da starte med nogle af de oplagte:
Erector Spinae
Traversus Abdominus
Multifidus Spinae

Sandsynligvis også i højere eller mindre grad:
gluteus maximus
Quadriceps
Andre muskler i benet...

Dertil kommer jo at du konstant skal lave korrektioner i din postur for at holde balancen, så mange andre muskelgrupper vil komme i spil i mindre grad, men de tre nævnt øverst er ihvertfald blandt de vigtige, da de alle udgør gruppen af "Core" muskler som bidrager med styrken i selve "stammen" i din krop.

K.

fatboy16 skrev:nogen der ved hvilke muskler man primært bruger når man står, fremfor når man ligger ned?

ps. ved ikke rigtigt om det er den rigtige tråd jeg poster i

Godt du lige fik den med, man bruger jo sindsygt mange muskler på at ligge helt afslappet :p haha

uhhh du skulle næsten have set den dokumentar om kroppen og muskler der var i TV fr et stykke tid siden. der snakkede de noget om hvor mange muskler man brugte til at stå, gå og løbe..

Er det noget du skal bruge, eller er du bare nysgerrig.

muskler man bruger når man står

Brugere online