muskler ??

hey alle sammen .. har et spørgsmål som i sikkert har hørt før men kunne ikke finde noget om det her inde.

Jeg har hørt at musklerne vokser hurtigt i starten, er det rigtigt?? og hvor længe gør de det??

mange tak for jeres svar

Du vil sikkert opleve nogle begyndergains, hvor du måske vil kunne se du bliver lidt større (kommer self and på dit udgangspunkt) - Men det er meget bergrænset hovr meget det er, og "effekten" aftager hurtigt.

I starten er det "næsten" lige meget hvordan du spiser, så vil der altid ske noget!

Tror det er individuelt hvor lang tid "effekten" er der, men den aftager som MC siger, og det er der mange begyndere mister motivationen, er der hvert fald en del af dem jeg begyndte at træne med :wink:

Tit fordi kosten ikke vurderes på samme niveau som selve træningen

muskler ??

Brugere online