Hey boys.

Jeg tænkte på, om øvelserne man laver, får musklerne til at vokse, på forskellige måder. Ved godt det lyder uintelligent. Men det jeg vil frem til er faktisk, at jeg selv kan mærke, at jeg har tendens til at få "Ballon muskel" på biceps. Ville høre om det kunne undgås, så hele musklen blev breddere og større, i stedet for at blive til en rund ballonform ( Jeg synes personligt ikke at det ser fedt ud ). Har hørt at man fx. kan køre skråt op til brystet, i stedet for lige op, med håndvægtene. Men er det sådan, eller er det bare snak? På forhånd tak

Mvh. stefan

Er ikke sikker på hvad du mener, men du kan ikke ændre din muskels form

Din muskel vokser som den vokser. Det er generne der bestemmer på hvilken måde den udvikler sig...

Superkido skrev:Hey boys.

Jeg tænkte på, om øvelserne man laver, får musklerne til at vokse, på forskellige måder. Ved godt det lyder uintelligent. Men det jeg vil frem til er faktisk, at jeg selv kan mærke, at jeg har tendens til at få "Ballon muskel" på biceps. Ville høre om det kunne undgås, så hele musklen blev breddere og større, i stedet for at blive til en rund ballonform ( Jeg synes personligt ikke at det ser fedt ud ). Har hørt at man fx. kan køre skråt op til brystet, i stedet for lige op, med håndvægtene. Men er det sådan, eller er det bare snak? På forhånd tak

Mvh. stefan

Det har jo nok noget at gøre med din fedt%. Hvis din fedt% er for høj, så vil din biceps fremstå som en ballon og ikke et "hjerte".

Endnu en myte

Din muskel kan kun trække sig sammen, og kan ikke trænes på forskellige "punkter"...

men du kan stadig godt træne forskellige dele af din biceps!! altså ved for eksempel ved forskellige greb på Barbell!!

Bundgaard90 skrev:men du kan stadig godt træne forskellige dele af din biceps!! altså ved for eksempel ved forskellige greb på Barbell!!

Ja meget lidt, men medmindre hans arme allerede måler 50 cm så gør det FULDSTÆNDIG! ligemeget...

hehe

Tak for alle jeres svar

Kom til at tænke på om ens symmetri ikke kan blive skæv, hvis man fx. løfter bænkpres skævt, og ens bryst derfor ikke bliver ens ( på højre og venstre "pat")

Mener jeg at jeg har hørt om, ikke blot størrelses mæssigt men også "form mæssigt"

FitnessFreak skrev:Kom til at tænke på om ens symmetri ikke kan blive skæv, hvis man fx. løfter bænkpres skævt, og ens bryst derfor ikke bliver ens ( på højre og venstre "pat")

Mener jeg at jeg har hørt om, ikke blot størrelses mæssigt men også "form mæssigt"

Hvis der i forvejen ikke er symmetri på en muskler og du træner med barbell, så vil du blive ved med at være usymmetrisk, da den stærkeste muskel bare taget over ved barbell.

Blitz skrev:

FitnessFreak skrev:Kom til at tænke på om ens symmetri ikke kan blive skæv, hvis man fx. løfter bænkpres skævt, og ens bryst derfor ikke bliver ens ( på højre og venstre "pat")

Mener jeg at jeg har hørt om, ikke blot størrelses mæssigt men også "form mæssigt"

Hvis der i forvejen ikke er symmetri på en muskler og du træner med barbell, så vil du blive ved med at være usymmetrisk, da den stærkeste muskel bare taget over ved barbell.

Så den største af musklerne, vil tage mere af vægten end den mindre, og vokse sig endnu større end den anden?

Det er genetisk bestemt hvordan din biseps vokser!!

FitnessFreak skrev:

Blitz skrev:

FitnessFreak skrev:Kom til at tænke på om ens symmetri ikke kan blive skæv, hvis man fx. løfter bænkpres skævt, og ens bryst derfor ikke bliver ens ( på højre og venstre "pat")

Mener jeg at jeg har hørt om, ikke blot størrelses mæssigt men også "form mæssigt"

Hvis der i forvejen ikke er symmetri på en muskler og du træner med barbell, så vil du blive ved med at være usymmetrisk, da den stærkeste muskel bare taget over ved barbell.

Så den største af musklerne, vil tage mere af vægten end den mindre, og vokse sig endnu større end den anden?

Den stærkste muskel vil tage slæbet ved træning af barbell.