Nogen der ved hvordan man regner det ud

Hej BB'er!

Jeg har et protein pulver (OPTIMUM 100% EGG PROTEIN)
Jeg kunne godt tænker mig at finde ud af hvor mange kalorier der i per portion. Men der er ikke rigtig nogen varedeklaration bag på hvor der står indholdet på 100 gram og i KJ osv...

Nogen der ved hvad jeg kan gøre for at finde ud af det...skal vide det da jeg tæller kalorier hver dag.

Google is your friend.
http://www.optimumnutrition.com/product ... p-220.html

Stenalt skrev:Google is your friend.
http://www.optimumnutrition.com/product ... p-220.html

Yeah it can be your best friend!

Men der står intet på den hjemmeside om hvor meget der er i 100 gram (protein, KJ, CArbs, fat osv...)

Dejan-Mastilovic skrev:
Stenalt skrev:Google is your friend.
http://www.optimumnutrition.com/product ... p-220.html

Yeah it can be your best friend!

Men der står intet på den hjemmeside om hvor meget der er i 100 gram (protein, KJ, CArbs, fat osv...)

Jo, hvis du trykker på billedet af bøtten kommer følgende frem:

Dejan-Mastilovic skrev:
Stenalt skrev:Google is your friend.
http://www.optimumnutrition.com/product ... p-220.html

Yeah it can be your best friend!

Men der står intet på den hjemmeside om hvor meget der er i 100 gram (protein, KJ, CArbs, fat osv...)

Tryk på billedet

Each Scoop Contains the Nutritional Equivalent of 7 Egg Whites with Just 100 Calories

Hvis du sætter det ind i kostplanen her på siden får du:
23,1 g protein
2,1 g kulhydrat
0 g fedt

= 100,8 Kcal

http://caloriecount.about.com/calories- ... gg-i129673

mind_body_soul skrev:http://caloriecount.about.com/calories-optimum-nutrition-100-percent-egg-i129673

Det giver ingen mening for mig, altså hjemmesiden det eneste jeg forstår er at den siger til mig at det er 110 kcal per scoop...

Men det er måske også det eneste jeg skal vide?

Men jeg gad godt vide hvor mange KJ der i 100 gram og hvor mange gram protein per 100 gram og fedt og kulhydrater osv...Jeg bruger nemlig noget der hedder MADLOG og der skal jeg skrive det ind.

Men kan jeg gå ud fra at en scoop (33 gram) af mit produkt er ca 100 kcal?

Dejan-Mastilovic skrev:
mind_body_soul skrev:http://caloriecount.about.com/calories-optimum-nutrition-100-percent-egg-i129673

Det giver ingen mening for mig, altså hjemmesiden det eneste jeg forstår er at den siger til mig at det er 110 kcal per scoop...

Men det er måske også det eneste jeg skal vide? Men jeg gad godt vide hvor mange KJ der i 100 gram og hvor mange gram protein per 100 gram og fedt og kulhydrater osv...Jeg bruger nemlig noget der hedder MADLOG og der skal jeg skrive det ind.

Men kan jeg gå ud fra at en scoop (33 gram) af mit produkt er ca 100 kcal?

I det billede, jeg har indsat, står klart og tydelig hvor meget der er i 30,5 gram. Så kan du jo bare omregne det til indholdet pr. 100 gram.

Stenalt skrev:
Dejan-Mastilovic skrev:
mind_body_soul skrev:http://caloriecount.about.com/calories-optimum-nutrition-100-percent-egg-i129673

Det giver ingen mening for mig, altså hjemmesiden det eneste jeg forstår er at den siger til mig at det er 110 kcal per scoop...

Men det er måske også det eneste jeg skal vide? Men jeg gad godt vide hvor mange KJ der i 100 gram og hvor mange gram protein per 100 gram og fedt og kulhydrater osv...Jeg bruger nemlig noget der hedder MADLOG og der skal jeg skrive det ind.

Men kan jeg gå ud fra at en scoop (33 gram) af mit produkt er ca 100 kcal?

I det billede, jeg har indsat, står klart og tydelig hvor meget der er i 30,5 gram. Så kan du jo bare omregne det til indholdet pr. 100 gram.

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvor mange KJ der i 100 gram
Hvor mange protein per hundrede gram.
Hvor mange Kulhydrat der i 100 gram.
Og hvor meget fedt.

Umiddelbart kan jeg ikke se noget som helst omkring KJ på billedet.

Men hvis info omkring indholdet per 30,5 gram (1 scoop) skal omregnes til 100 hvordan mener du så jeg skal gøre det?

Dejan-Mastilovic skrev:
Jeg kunne godt tænke mig at vide hvor mange KJ der i 100 gram
Hvor mange protein per hundrede gram.
Hvor mange Kulhydrat der i 100 gram.
Og hvor meget fedt.

Umiddelbart kan jeg ikke se noget som helst omkring KJ på billedet.

Men hvis info omkring indholdet per 30,5 gram (1 scoop) skal omregnes til 100 hvordan mener du så jeg skal gøre det?

Der står da hvidt på sort hvor mange kalorier, protein etc. der er pr. 30,5 gram.
Har du ikke haft simpel matematik?
Tag tallene f.eks. 110 kcal og del med 30,5, så har du kalorieantallet pr gram. Ganger du med 100 får du det pr. 100 gram. På samme vis kan du finde proteinindhold etc.

Tak for hjælp Stenalt! Fik det til at passe nu

Nogen der ved hvordan man regner det ud

Brugere online