I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Er den et godt alternativ til bænkpres med fri vægtstang?
Det er den evige diskussion. Er smith machine bænkpres et fint alternativ til bænkpres med fri vægtstang, eller er bænkpres med fri vægtstang at foretrække? Emnet er generelt underlagt en del subjektive holdninger, hvor nogle mener smith machine bænkpres er en ganske fin øvelse, som kan det samme som bænkpres med fri stang, mens andre har den holdning, at en smith machine ikke kan bruges til meget andet end at hænge tøj på. Men hvordan forholder det sig, hvis man anskuer det 100 % objektivt? Det vil vi se nærmere på i denne artikel.
Læs hvad Thomas Jagd mener om emnet her:
http://www.news.bodylab.dk/artikler/160 ... -baenkpres
