hej BB

Jeg er så uheldig at jeg her den 15 januar skal have mig en ny hjerteklap.
indgrebet er sådan et hvor man bliver åbnet helt op i brystet og de skærer brystbenet over.
I den forbindelse kommer jeg til at være senge liggende en del tid efter og derfor være ude af stand til at træne.


Mine spørgsmål går op:
kan jeg stille noget op for at mindske tabet af muskler i perioden efter?
Nogen der ved hvad en realistisk tidshorisont er med hensyn til træning og sådan et indgreb er?
(lidt off topic) hvad kan jeg gøre for mit ar vil blive pænest muligt?

Venlig hilsen
Ymerdrusseren

Hej

Puha, det er en stor omgang du skal igennem der.

Jeg har selv fået opereret en kunstig hjerteklap ind for 17 år siden, det var akut og de åbnede osse hele brystkassen. De skærer altså hele brystkassen op og åbner den op med en tang, så smerterne går hele vejen om i ryggen, det føltes som om jeg var blevet ramt af en lastbil. Jeg mener at huske at de første 1-2 måneder der kunne jeg kun sove på ryggen og jeg skulle hive mig selv op af sengen med en snor og håndtag bundet fast i fodenden af sengen

Mit råd til dig er at fokusere på at komme dig over operationen, få masser af sund god mad og så vent med at tænke træning til om minimum ½ år

Arret må ikke få sol de første par år, vil jeg anbefale.

Jeg har ikke svar på dine spørgsmål, men jeg ønsker dig al mulig held og lykke.

Nu skal jeg absolut ikke gøre mig klog på den slags! Men kender en gut der for noget tid siden fik nyt hjerte. Det er selvfølgelig langt fra det samme, men jeg tænker efter operations forløb, ar osv måske kunne være lidt det samme. Han er meget aktiv efter hans operation og træner pt til en iron man og taler gerne om hele hans forløb.
Prøv at kontakte ham på FB - Casper Becker Palmvig. ( har efterhånden været med i alle Go mogen dk o lign programmer)

Held og lykke