Starter fra i morgen, Mandag d. 29-4-2013 ud med at skrive log over min træning som nybegynder i AK Nordland.
Målet er i første omgang at opnå god basis styrke, og at stille op i starten af 2014.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1289
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1286
Følg bodybuilding.dk på
Ny i AK Nordland
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Velkommen i klubben 
-
- Reputation point: 230
- Indlæg: 1335
- Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
- Geografisk sted: Aarhus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak!
Mandag:
Bænk
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
Military Press
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 6 x 45kg
Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
Triceps
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
Mandag:
Bænk
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
- 6 x 85kg
Military Press
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 6 x 45kg
Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
Triceps
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- 8 x 30kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tirsdag:
Squat
- 5 x 65kg
- 5 x 65kg
- 3 x 70kg
- 3 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
Dødløft:
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
Benpres:
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
Benspark:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Leg curl:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Læg:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Mavebænk:
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Squat
- 5 x 65kg
- 5 x 65kg
- 3 x 70kg
- 3 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
Dødløft:
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
- 3 x 100kg
Benpres:
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
- 10 x 125kg
Benspark:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Leg curl:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Læg:
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
- 12 x 25kg
Mavebænk:
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Onsdag:
Pulldowns
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
BOR
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
Biceps Curl
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 9 x 27.5kg
Back Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
Pulldowns
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
BOR
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
Biceps Curl
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 10 x 27.5kg
- 9 x 27.5kg
Back Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Torsdag:
Squat
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 12 x 60kg
Dødløft
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
RDL
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Læg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Squat
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 5 x 80kg
- 12 x 60kg
Dødløft
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
- 4 x 100kg
RDL
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
- 8 x 55kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Læg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mandag:
Bænk
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
Military press
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
Laterals
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
Triceps
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
Bænk
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
- 6 x 90kg
Military press
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
- 8 x 45kg
Laterals
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
- 8 x 12kg
Triceps
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- 8 x 37,5kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tirsdag:
Squat
- 5 x 70kg
- 5 x 70kg
- 3 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
- 3 x 95kg
Dødløft
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
Benpres
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
Benspark
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Leg Curl
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Læg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Squat
- 5 x 70kg
- 5 x 70kg
- 3 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
- 3 x 95kg
Dødløft
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
- 3 x 105kg
Benpres
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
- 10 x 130kg
Benspark
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Leg Curl
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Læg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Onsdag:
BOR
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
Biceps
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
Pulldowns
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
Back Laterals
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
BOR
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
- 8 * 60kg
Biceps
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
Pulldowns
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
- 8 * 50kg
Back Laterals
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
- 10 * 8 kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Torsdag:
Squat
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 12 x 65kg
Dødløft
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
RDL
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
Mave - Hængene benløft
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Læg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
Squat
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 5 x 85kg
- 12 x 65kg
Dødløft
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
- 4 x 105kg
RDL
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
- 8 x 60kg
Mave - Hængene benløft
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Læg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- 12 x 35kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her var din lille log!
Nu kan jeg følge med i den.
Nu kan jeg følge med i den.
-
- Reputation point: 165
- Indlæg: 7820
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Yep, næste uges træning bliver awesome, har ferie, og derfor god tid til træning
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mandag:
Bænk
- 6 x 95kg
- 6 x 95kg
- 6 x 95kg
- 5 x 95kg
- 5 x 95kg
- 5 x 95kg
Military press
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
Laterals
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
Triceps
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
Bænk
- 6 x 95kg
- 6 x 95kg
- 6 x 95kg
- 5 x 95kg
- 5 x 95kg
- 5 x 95kg
Military press
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
- 7 x 45kg
Laterals
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
- 10 x 12kg
Triceps
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
- 8 x 35kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tirsdag
Træning af ben udsættes til Onsdag.
Træning af ben udsættes til Onsdag.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
På din friuge?
-
- Reputation point: 165
- Indlæg: 7820
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, jeg havde ondt i baglåret og følte for at rykke træningsplanen en dag. Men det gik temmeligt godt her til morgen da jeg var oppe at træne.
Onsdag
Squat
- 5 x 75kg
- 5 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
- 3 x 95kg
- 3 x 100kg
Dødløft
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
Benpres
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
Benspark
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Ben Curl
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Læg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
Onsdag
Squat
- 5 x 75kg
- 5 x 75kg
- 3 x 80kg
- 3 x 85kg
- 3 x 90kg
- 3 x 95kg
- 3 x 100kg
Dødløft
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
- 3 x 110kg
Benpres
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
- 10 x 135kg
Benspark
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Ben Curl
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
- 12 x 30kg
Læg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
- 12 x 40kg
Mavebænk
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- 12 x bw
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor træner du så tidligt?
-
- Reputation point: 165
- Indlæg: 7820
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havde lige tid der, regner med at træne omkr. kl 15, dvs mere normal tid imorgen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Okay. Ses!
-
- Reputation point: 165
- Indlæg: 7820
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 147.50
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 215.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Torsdag
Pulldowns
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
BOR
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
Biceps curl(EZ)
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
Back Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
Pulldowns
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
- 8 x 50kg
BOR
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
- 8 x 70kg
Biceps curl(EZ)
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
- 8 x 27kg
Back Laterals
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- 12 x 8kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 05:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster
