Nybegynder mangler hjælp til træningsprogram
noge der har et godt træningsprogram til en Nybegynder
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
Nybegynder
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 27. jan 2009, 18:13
- Geografisk sted: køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du skal tre ting.
1: ikke forvente at alt bliver serveret på et sølvfad.
2: Læse Artikler (lig dem på denne side)
3: Søg
1: ikke forvente at alt bliver serveret på et sølvfad.
2: Læse Artikler (lig dem på denne side)
3: Søg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2196
- Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
- Geografisk sted: aalborg ø
- Træner her: Unifitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs bunkevis af artikler, ellers lærer du aldrig noget 
Der findes gode begynderprogrammer, men jeg anbefaler at du giver dig til til at læse og forstå samtlige artikler her på siden
artikler/traeningsprogrammer/hsthypertrophyspecifictraining.php
Der findes gode begynderprogrammer, men jeg anbefaler at du giver dig til til at læse og forstå samtlige artikler her på siden
artikler/traeningsprogrammer/hsthypertrophyspecifictraining.php
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Søg rundt på artikelarkivet og boardet.
Jeg vil anbefale dig et solidt FB.
Jeg vil anbefale dig et solidt FB.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
